ЧТО Я уже ЕМ ВО ВРЕМЯ ГВ

ниже отметила что я ем во время гв,когда дочке уже 1,5 месяца,начинала все по немногу,и смотрела за реакцией..

· Кукурузное или оливковое масло

· Чай зеленый -пью много (некрепкий)

· Отвары трав -НЕТ

· Жевательная резинка-редко-редко

· Орехи –грец.ела в торте,фисташки ем прилично

· Халва-вафли с халвой ела

· Мед-не ела,не люблю особо

· Квас –не пила,не хочется,да и газы

· Уксус -нет

· Майонез –чуть чуть в салатах когда

· Перец -нет

· Горчица -нет

· Чеснок –чуть чуть в салатах когда,в супе

· Корица -нет

· Желток яиц –да,яйца ем,вареные,жареные

· Макаронные и мучные изделия –да,из твердых сортов

· Грибы -нет

Углеводы

· Хлеб с отрубями –ДА,ВСЕГДА ТАКОЙ,ДА И РАНЬШЕ несдобный (пшеничный и черный несладкий)

· Сушки простые –ДА,ПЕРВОЕ ВРЕМЯ ТОЛЬКО ИХ

· Крекеры -НЕМНОГО

· Сухое печенье -ДА

· Сухари -ДА

· Зефир –ДА,БЕЛЫЙ

· Пастила НЕТ

· Мармелад –НЕТ,ЕМ ВАРЕНЬЕ ЯБЛОЧНОЕ яблочный (в небольших количествах)

· Шоколад –ДА!УЖЕ 2 ШТ НО ПО НЕМНОГУ

· Кофе-НЕ ПЬЮ,Т.К. НЕ ЛЮБЛЮ

· Какао –НЕ ПЬЮ

· Торты с кремом –ДА,БЫЛО ДЕЛО,НО БЕЗ КРЕМА,НАПОДОБИЕ САНЧО-ПАНЧО

· Сдобный хлеб –БУЛОЧКИ ИНОГДА

· Пряники –ДА,И ШОКОЛАДНЫЕ ТОЖЕ

· Мороженное-ДА! ПЛОМБИР J

Рыба

· Судак -НЕТ

· Треска -ДА

· Хек –ДА,КОТЛЕТЫ РЫБНЫЕ ИЗН ЕГО+ТРЕСКА

· Жирные сорта рыбы (красная и белая) –ДА,ЕМ

· Рыбные консервы -НЕТ

· Икра (красная и черная) –НЕТ ПОКА

· Другие морские продукты- КРЕВЕТКИ,КАЛЬМАРЫ ЕЛА ЧУТЬ ЧУТЬ В САЛАТЕ

Мясо

· Говядина паровая, вареная –ДА,УЖЕ ПРОСТО НАДОЕЛА!

· Кролик -НЕТ

· Индейка -НЕТ

· Конина –ДА,ХОЛОДЕЦ ЕЛА

· Нежирные сорта свинины (в отварном и тушеном виде) –НЕТ,ВСЕГДА ГОВЯДИНУ,Т.К. НЕ ТАКАЯ ЖИРНАЯ

· Вареные колбасы -ДА

· Сардельки и сосиски-ДА,ЗНАЮ ЧТО НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО,НО ЗАХОТЕЛОСЬ,РЕДКО И РАНЬШЕ ЕЛА,И СЕЙЧАС ИНОГДА ПРОБИВАЕТ

· Субпродукты –НЕТ ПОКА (печень, почки).

· Курица –КОНЕЧНО ЕМ, ОТВАРНУЮ

· Куринный бульон –НЕ ПЬЮ J

· Утка -НЕТ

· Гусь -НЕТ

· Свинина -НЕТ

· Баранина -НЕТ

· Телятина -НЕТ

· Копченые колбасы –ЕЛА САРДЕЛЬКИ,КОЛБАСУ ДОКТОРСКУЮ ВСЕ ЧУТЬ ЧУТЬ

· Деликатесы –КРАСНАЯ РЫБА,ФАРЕЛЬ,ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ ЕМ-ОРТОПЕД ПРИЧЕМ ПОСОВЕТОВАЛ

Ягоды

· Белая смородина -НЕТ

· Крыжовник -ДА

· Белая черешня НЕТ

· Брусника -НЕТ

· Черника -НЕТ

· Черная и красная смородина НЕТ

· Клюква -НЕТ

· Арбуз-ДА,БЕЗУМНО МОНОГО

· Земляника -НЕТ

· Клубника -НЕТ

· Малина НЕТ

· Облепиха НЕТ

· Виноград НЕТ

· Вишня НЕТ

Фрукты

· Яблоки (зеленые) –ДА,И СОК ТОЖЕ

· Слива и чернослив ДА И ТО,И ТО

· Белая черешня НЕТ

· Груши (зеленые) ДА,И ЖЕЛТЫЕJ

· Черника -НЕТ

· Сухофрукты (сушеные яблоки, чернослив) –ДА,КОМПОТ ВАРЮ ПОСТОЯННО

· Бананы –ДА,ПРАКТИЧЕСКИ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ПОСЛЕ ВЫПИСКИ

· Персики ДА

· Абрикосы НЕТ

· Дыни –ВСЕ ХОТЕЛА ПОПРОБОВАТЬ,НО НЕ РИСКУЮ

· Цитрусовые –НЕТ ПОКА,ПЛАНИРУЮ ПРОБОВАТЬ

· Красные яблоки -ДА

· Хурма -НЕТ

· Гранаты НЕТ

· Все тропические фрукты (киви, фейхоа, манго, папайя, ананасы и др.) -НЕКТАРИН

· Консервированные соки, компоты –ДА,ИНОГДА

· Сухофрукты (изюм. курага, финики, инжир) КУРАГА В КОМПОТЕ,СЫРКИ ТВОРОЖНЫЕ

Овощи

· Картофель (вымоченный 10–12 часов) –ЗАНЯТЬСЯ НЕЧЕМ,ЕМ ЛЮБУЮ,КРОМЕ ЖАРЕНОЙ

· Капуста белокочанная –ДА,ВАРЕНАЯ В ЩИ

· Петрушка –ДА,ВЕЗДЕ

· Укроп -ДА

· Листья салата ДА

· Кабачки ДА,РАГУ

· Патисоны ПОКА НЕТ

· Свежие огурцы ПРОБОВАЛА,ПОТОМ УЖЕ И НЕ ХОТЕЛОСЬ

· Шпинат -НЕТ

· Зеленый салат ДА

· Капуста цветная -НЕТ

· Капуста брюссельская НЕТ

· Бобовые НЕТ

· Зеленый горошек НЕТ

· Репа НЕТ,ВСЕ ДУМАЛА МОЖНО ИЛИ НЕТ,И КАКОЕ С НЕЕ ДЕЙСТВИЕ МОЖЕТ БЫТЬ

· Тыква -НЕТ

· Брюква НЕТ

· Помидоры ДА,САЛАТ ПОСТОЯННО ДЕЛАЮ СО СМЕТАНОЙ

· Томатный соус ДА

· Редис НЕТ

· Семена подсолнечника НЕТ

· Баклажаны НЕТ,БУДУ ПРОБОВАТЬ В ВИДЕ РАГУ

· Свекла ДА,И В САЛАТЕ С ЧЕСНОКОМ,ЧУТЬ-ЧУТЬ И СВЕЖУЮ

· Морковь ДА

· Красный и зеленый перец ДА,КРАСНЫЙ В САЛАТЕ

· Щавель НЕТ

Крупы

· Гречка ДА

· Геркулес НЕТ

· Рис (вымоченный) ЛЮБОЙ ЕМ

· Перловка НЕТ

· Манная крупа ДА

· Пшеничная крупа ДА

· Крупа Артек НЕТ

Молочные продукты

· Кисломолочные продукты ДА

· Сливочное масло ДА,ИНОГДА

· Не острые сорта сыра ДА

· Пресное молоко НЕТ

· Простокваша НЕТ

· Ряженка НЕТ

· Сливки НЕТ

· Сметана ДА,НЕ ЖИРНАЯ

· Детские сливочные сырки ДА 1 ПОКА С КОКОСОМ И В ШОКОЛАДЕJ

· Плавленный сыр НЕТ

· Острый сыр со специями НЕТ