Как помочь спине при ГВ?

Комментарий удален

а у меня болит в грудном отделе позвоночник,там у меня когда стала оч сильно аэробикой заниматься,выбился позвонок и плюс искривление небольшое с подросткового возраста и теперь приношении ребенка это искривление растет,гнусь под тяжестью))) и временами как ржавая машина-болит адски и хрустит когда разгибаюсь. помогает,но я этого уже давно не делаю,качание спины,т.е. постепенно качать спину,чтоб мышцы сильнее стали. лечь на живот и поднимать голову и ноги,реально помогает. А так разогревающие мази,но не советуют капсикан,он накапливается в тканях,можно в инете почитать аннотации ко все мазям по типу финалгон,бенгей  что том еще рекламирют.

Думаешь из-за веса крепыша спина болит? У меня постоянно ноет, независимо от положения - сижу ли, стою ли, даже лежу  - одинаково болит! Я уж подумываю, что это что то по женски ТТТ...вобщем собралась к врачу-гинекологу...

слингом помогаю.

я собираюсь в бассейн, чтоб спине было полегче поплавать, еще можно на фит-шаре покатать спину, еще мне подружка посоветовала упражнение-сесть на край стула краем попы,как бы свисая,  а ноги поднять выше, уперев на стол например, спине полегче

при ГВ можно мазать любой мазью. БенГей попробуй. а вообще так внезапно от ребенка спина не может заболеть.