Питание мамочки при гв

Я в первые 2 месяца питалась только этими продуктами. С животим проблем не было!!!

Можно: 

1) картофельное пюре

2) гречневая, пшенная, ячневая, перловая каши

3) творог только в обработанном виде (в виде запеканок, в варенниках)

4) манты, пельмени

5) супы (на вторичном бульоне)

6) молочный суп

7) кисломолочные продукты (простакваша, кефир и пр. – только 1 стакан в день)

8) сыр твердых сортов

9) отварная говядина, курица, телятина, язык, рыба (не красных сортов)

10) тушеная печень

11) паровые котлеты, тефтели

12) винегрет (без горошка, зелени, лука)

13) напитки: компоты из сухофруктов, яблок (разбавленные – 1 стакан в день)

14) чай без добавок

15) минеральная вода без газа

16) печенье обычное – «Плазма» (не сдобное)

17) молоко (в день макс. 750 мл)

Нельзя: 

1) свежие овощи и фрукты

2) соки из тетрапакетов и бутылок

3) мясокопченые изделия

4) консервы, маринады

5) плавленые сыры

6) йогурты

7) кофе

8) мороженое

9) шоколад

10) цитрусовые и бобовые

11) экзотические фрукты

12) экзотические морепродукты (креветки, мидии и пр.)

13) грибы

14) газированные напитки

15) красная рыба

16) красная и черная икра

17) орехи и мёд (исключить до 3-ёх месяцев)

18) виноград

Такая диета поможет избежать аллергии у новорожденного и кишечных расстройств. Через месяц можно вводить запретные продукты понемногу в течение 5 дней (например, 1 яблоко разделить на 5 частей, следить за реакцией малыша). Если появляется отрицательная реакция, то нужно исключить продукт на 2-3 месяца, затем пробовать снова.

Через месяц начала добавлять в свой рацион зеленые яблоки, 1 банан в день и сок яблочный по 1 ст. в день!

Вам, я думаю, надо молочку исключить (т.к. аллергики).

Мы от газиков давали Беби Калм - и никаких проблем не было, хотя до этого тоже постоянно с животиком мучались. Пробавали и Плантекс, и укропную водичку, но ничего не помогало, а Беби Калм нас просто спас!