Девушки. а кто нибудь составлял меню на каждый день при грудном вскармливании?)
понятное дело, что кое-какие продукты исключаются, просто скучно же есть одно и тоже на протяжении месяца, может кто что интересное придумал)
поделитесь)
Сидней
утром - каша, которая быстро готовится, каждый день меняла, обед - суп легкий, куриный или мясо запеченое/вареное, котлетки на пару, картошка вареная/печеная, это же может быть и на ужин - зависит от дня:). помидоры черри желтые, огурцы без кожицы, из фруктов - яблоки и бананыИ спагетти с сыром, без них померла бы с голоду:)))
0
19.05.2010
Ответить
Москва
оооо помидоры желтые-это выход))))
спагетти с сыром-действительно интересно, надо иметь в виду.
Не очень хочется, чтобы маленький животиком мучался)
спагетти с сыром-действительно интересно, надо иметь в виду.
Не очень хочется, чтобы маленький животиком мучался)
0
19.05.2010
Ответить
Сидней
ну это первые два месяца, постепенно вводила себе новые продукты, после трех-четырех уже ела все, ну кроме очень острого и соленого.
0
19.05.2010
Ответить
Москва
а я прочитала что картошка тоже на пузень как то действует. Нет? я просто фанатка кртошки, помидор.
0
19.05.2010
Ответить
Сидней
я тоже, но на первое время переквалифицировалась и стала лопать спагетти и гречку, картошку - не постоянно. ну а попозже уже отрывалась))
0
19.05.2010
Ответить
Москва
я ем утром яичко с кашей + бутер с маслом и сыром, на обед тушу разные овощи (морковь, кабачки, патиссоы...), тефтели с рисом в пароварке или белая рыба, на ужин картошка или макароны или крупы, иногда пшёнку с тыквой на молоке..ням-ням.
ещё утром пью цикорий с молоком или ячменный кофейный напиток(вместо кофе,там нет кофеина)-это святое!!!
ещё в течении дня пью поллитра ряженки, чтобы молоко было жирнее. и чуть-чуть творога. так как мне кажется, что именно от кисломолочных малышку колики мучают. поэтому кефир я исключила целиком, ребёнку стало значительно легче и творог ем только 100 г и только самый нежирный!
0
14.10.2011
Ответить
Санкт-Петербург
У меня очень однообразное меню было-- творог, каша, бутер с сыром, чай--каждый день. Больше я особо не готовила.
0
19.05.2010
Ответить
Екатеринбург
вот и я так же питаюсь только еще суп куринный с лапшой ем пиалочку в день.
0
27.12.2010
Ответить
Москва
я ем утром яичко с кашей + бутер с маслом и сыром, на обед тушу разные овощи (морковь, кабачки, патиссоы...), тефтели с рисом в пароварке или белая рыба, на ужин картошка или макароны или крупы, иногда пшёнку с тыквой на молоке..ням-ням.
ещё утром пью цикорий с молоком или ячменный кофейный напиток(вместо кофе,там нет кофеина)-это святое!!!
ещё в течении дня пью поллитра ряженки, чтобы молоко было жирнее. и чуть-чуть творога. так как мне кажется, что именно от кисломолочных малышку колики мучают. поэтому кефир я исключила целиком, ребёнку стало значительно легче и творог ем только 100 г и только самый нежирный!
0
14.10.2011
Ответить
Рубцовск
Исключила хлеб, после этого не могла уснуть - без хлеба не жизнь. Короче мать сказала: "Какая диета?????? Совсем с ума посходили!!!!!!! Мы когда вас кормили - ели ВСЕ!!!!" Ну исключила горькое, сильно соленое, кислое. А так ем все. И сестра ела все. ИМХО Диета наверное для аллергиков, в число которых мы не входим.
0
19.05.2010
Ответить
Барнаул
я вот вчера пшеничную кашку ела(крупа продается пшеничная,мне нравится, заваривается легко и быстро) и рыбку(горбушу) тушила со сметанкой,лучком и морковкой, оочень хороший ужин, ребенок после него отлично спал, разбудить не могли и сытно и полезно!!
0
28.05.2010
Ответить
Жодино
я тож все ем, только с острым и соленым осторожно, еще с зеленью тоже(укроп,лук и т.д.) вроде нормально, а вот еще говорят вишню можно, я йогурт съела и моя малышка мучалась от него потом, больше не ем такое.
0
20.05.2010
Ответить
Москва
ох ты и загнула) есть кому готовить его,меню-то??)) бобовые убери, явные аллергены на всякий и мучное желательно (дрожжи там, тож пучит - а животики самое больное место первые месяцы).
ты еще тут???? седня ж 19е! :)
0
19.05.2010
Ответить
Звенигород
Ем все кроме майонеза, кетчупа, острое, горошка, капусты, грибов, рыбы, шоколада, из фруктов ем только бананы, яблоки, груши.
Каши, творог, супы разные, картошка, макароны, рис, мясо любое это ем
0
19.05.2010
Ответить
Москва
интересный вопросик, добавляю в закладки, потом буду советы перечитывать
0
19.05.2010
Ответить