вегетарианство при кормлении грудью

Недавно узнала, что моя подруга родив ребёнка стала вегетарианкой. Малышу 4 месяца, здоровый,набирает вес отлично. На мой взгляд период лактации - далеко не смое лучшее время чтобы становиться вегетарианкой,т.к. организм работает на усиленных оборотах и ему нужны силы. Прочитала ,что никакое вегетарианство в питании беременной, кормящей и в детском питании недопустимо, как НЕИЗБЕЖНО ведущее не только к нарушению развития всего организма ребенка, но и к грубому недоразвитию головного мозга, и к развитию слабоумия! Я очень напугалась, и стала искать информацию на эту тему. В других источних вычитала,что вегетарианство наоборо полезно, что молоко мам-вегетарианок содержит меньше экологических загрязнителей, чем молоко других мам. Т.е два категорически противоположных мнения,где-же правда?