всем привет! Скажите пожалуйста, можно заниматься аэробикой при ГВ, говорят качество молока ухудшается, или ребёнок вообще отказывается сосать. Моему малышу 3 месяца, сильно поправилась хочется похудеть!
Рязань
Активные физические нагрузки не рекомендуются до 6 ребенкиных месяцев.
0
01.11.2010
Ответить
Петропавловск
а как же быть? не могу понять что изменится в 6 месяцев?
0
01.11.2010
Ответить
Рязань
Худеть на ГВ начинают, как правило, после 9 месяцев, причем без всяких усилий. А 6 месяцев - таковы рекомендации специалистов.
0
01.11.2010
Ответить
Нижний Новгород
интересно, а вот худеть начинают после 9 месяцев только если есть ГВ? а если ИВ, то соответственно худеть не будешь просто так? Тоже располнела((
0
01.11.2010
Ответить
Рязань
ГВ - это дополнительный расход калорий (до года - порядка 700 ккал, после года - 500 ккал). Для примера, 500 ккал - это 2 часа на велотренежере. Т.е. при том же потреблении пищи расход энергии значительно увеличен. Про ИВ не знаю, но скорее всего тут похудание возможно обычным путем. Кушать поменьше надо))), вес просто так не набирается (не беру в расчет гормональные сбои в организме).
0
01.11.2010
Ответить
Нижний Новгород
будем кормить, кормить и еще раз кормить!!! дополнительный стимул!
0
02.11.2010
Ответить
Брянск
то, что кушать поменьше надо - это точно
меня, как никогда с беремености до сих пор на мучное потянуло, аж захлебываюсь (мы на СВ с сыном).... сдерживать себя капитально месяц назад начала. вес не уменьшается, но хоть не растет (ттт)
меня, как никогда с беремености до сих пор на мучное потянуло, аж захлебываюсь (мы на СВ с сыном).... сдерживать себя капитально месяц назад начала. вес не уменьшается, но хоть не растет (ттт)
0
09.11.2010
Ответить
Серпухов
Пожалуйста,дай ссылку где написанно ,что худеть при гв начинают после 9 месяцев.А то я уже отчаиваюсь вернуть прежнюю форму!
0
19.11.2010
Ответить
Рязань
Времени искать ссылки у меня, увы, нет, но я тому пример - просто в 9 месяцев взяла себя резко в руки и похудела за 4 месяца на 10 кг, вот уже более полугода вес не набираю, хотя до сих пор на ГВ. От многих консультантов по ГВ знаю те же данные, там все как-то по-научному обосновано.
0
19.11.2010
Ответить
Серпухов
Пожалуйста,дай ссылку где написанно ,что худеть при гв начинают после 9 месяцев.А то я уже отчаиваюсь вернуть прежнюю форму!
0
19.11.2010
Ответить
Москва
Пожалуйста, сделайте более понятным заголовок Вашего сообщения, чтобы из него была ясно, о чем Ваш пост. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.
0
02.11.2010
Ответить
Москва
я занимаюсь каждый день, у меня безлимит на фитнес,от часа тренировок ничего не будет,зато спина так не болит.
0
16.11.2010
Ответить