в продолжении темы про продукты мой список
Мой опыт планированиямой план продуктов с ценами на Челябинск январь
что имеем.5тыс на две недели на двоих взрослых..все другое не учитываю
крупы(манка(14)рис(56)гречка(82)итого 110ру
макаронны(беру био в ашане)2 п 147ру
чай(в пакетах липтон сто штук)160
масло( слив(43)растит(80)123 ру
сыр твердый (210 ре)
консерва(кукуруза. горох, икра каб,ананас,грибы марин, )420 много консервы я через день салаты делаю))разные всякие
овощи(картофель, лук, свекла, морковь, салат листья)290 ру
мясо(кура, свинина, говядина, рыба(сол или свежая))1700
фрукты9яблоки, мандарины, лимон, бананы)840
яйца 160(40 штук)
молочное(кефир, творог молоко, сметана(0.5)майонез(0.5)840
отдельно на хлеб 500 и на всякие мелочки на две недели, вот мужу вчера фисташки например захотельсь))
вот этот весь мой список...для кого то много кому то мало покажется, но мы сытые и довольные))
не колбасу не сладости я не беру, без них прожить можно, накрайняк выпечка, тогда еще муку надо в крупы включить, но я сейчас не пеку, )))
пакет лежит..
кроме того список позволяет делать запасы. есть консерва еще не тронутая, чай 100 пакетов много даже для нас))
Маришка
мы столько не тратим((( вообще поджались! а греча у вас такая дорогая! у нас 35р. овощи свои, фрукты вообще стали только ребенку брать, а что за макароны такие дорогие?
10.01.2012
Ответить
Карменка
макароны дорогие потому что био продукт
брала на пробу очень понравились,
а обычные у нас плохо идут
а своего вообще ничего нет(((
10.01.2012
Ответить
Анна
У меня список похожий, да я думаю, они все примерно похожие будут. Только чай 2-х видов не в пакетах, масло оливковое (муж другое не признает), из круп мы едим только рис, макароны максимум 1 кг в месяц, яиц 2-3 десятка в месяц, мы их тоже особо не едим. И хлеб не едим. Зато покупаем мяса килограмма 3 в неделю (мы на неделю продукты покупаем, мясо охлажденное, замораживаем его редко), а то и больше, муж - мясоед, мясо с удовольствием употребляет безо всякого гарнира. При этом средний счет в неделю 2500-3000. Но, правда, Вы еще хозтовары в список не включили, на них тоже что-то уходит.
10.01.2012
Ответить
Катерина
вот точно такой же список у нас))) только у нас как-то выходит 5 тысяч на месяц)) муж все в ашане берет, кроме мяса его на ярмарке)
09.01.2012
Ответить
Карменка
везет вам))я пока даже и не пытаюсь сократить до 9 тыс..итак все урезанно как посмотрю
мы кушаем дома, три а то и 4 раза)))
муж старается дома обедать если успевает,
я тоже. но у меня график работы такой как я делаю сама
09.01.2012
Ответить
Катерина
а дома я 1 раз кушаю и муж ужинает и на работу берет) я ка котенок мало ем)))) сама не понимаю, но вот как-то так получается))) просто малышка еще вот и получается что все детям)))
09.01.2012
Ответить
Гребибля и Гребубля
мы яиц в месяц в больше съедаем, я беру 2 кладки по 30 = всего 60 штук :), правда я часто пеку, может из-за этого.
макарон намнооого больше, я беру америю в ашане по 15 р пачка, штук 5 надо точно, а может и больше получится, они по 400 грамм. и сметаны больше, литра 2 у нас получается в месяц. Но опять же, выпечка, туда идет она часто.
09.01.2012
Ответить
Карменка
у меня на две недели,
тогда на месяц 80 штук..мы конечно стока не съедаем,
но на всякий случай, в омлет если, или когда пекла
я в салаты яйца варю, и запеканки делаю, туда тоже яйцо-два, яйчница опять таки
09.01.2012
Ответить
Гребибля и Гребубля
аааа, это я тормоз, не, на 2 недели у меня 30 штук яиц и 2 пачки макарон. блин, не прочитала внимательно.
09.01.2012
Ответить
Гребибля и Гребубля
тогда мяса мы едим меньше получается... у меня на месячный расчет выходит 3 курицы 1,4-1,6 кг по 150 р примерно = 450, по полкило или чуть больше говядины и свинины = ну пусть 500 это с запасом, тилапия кг = 200, форель/семга = 200, свинина на завтраки = 250 (около кг замороженной лопатки или шеи), окорочков пару упаковок = 300, итого около 2 тысяч в месяц.
09.01.2012
Ответить
Карменка
у меня муж без мяса не сядет кушать
я иногда обхожусь, или ему еще отдаю свою порцию))
я сейчас приноровилась фарш вертеть, туда же булку в молоке и картофель сырой и лук, очень много выходит, вот третий день едим котлеты)))
09.01.2012
Ответить
Гребибля и Гребубля
это да, я из одной куриной груди делаю котлет на 3 дня.. фарш выгодно.
09.01.2012
Ответить
Карменка
))
я во тоже все высчитываю, просчитываю
и мне даже это нравится, зато перестала с тоской глядеть на холодильник с пустыми полками, знаю что ерунду не возьму, которая за один вечер слопается, а потом на след день опять идти и время тратить и деньги снова
я к этому списку и вообще к пониманию что значит экономить долго шла.
разные способы перепробовала. но все равно денег улетало полно
главное не сдаваться)))
09.01.2012
Ответить
Гребибля и Гребубля
я раньше жила совсем иначе. до декрета... у меня зарплата почти 100 и муж 50-90 зарабатывал, в этих пределах, я на еду тратила 20-25 не задумываясь. одежду покупала сначала возьму, а на кассе про цену узнаю... когда про отпуск думала - выбирала сначала отель, а потом цену смотрела... а в декрет вышла... я без зарплаты, муж без работы ((((((. поневоле начнешь учиться экономить. вот вышла на работу с конца декабря, мечтаю уже о своей первой получке человеческой. еще пару недель мечтать :).
09.01.2012
Ответить
Анна
Наташа, как? Поделитесь секретом, как из одной куриной груди сделать котлеты на 3 дня. Я покупаю 1 кг 200 г фарша, туда еще булку, 3 яйца, молоко, и у меня получается примерно 27 шт. Это как раз на 3 дня, ну, может, на 4.
10.01.2012
Ответить
Карменка
а я картофель в фарш пускаю сырой,штуки три..
яйца не кладу правда
булки много мочу в молоко,но иногда и без нее,тогда картофеля больше
муж только так лопает,и мама приезжала говорит вкуснате нь..
гораздо лучше чем с одним мясом))))
10.01.2012
Ответить
Гребибля и Гребубля
я не знаю сколько весит 1 куриная грудь, ну вот берете ее, прокручиваете. туда 2-3 луковицы (лука в любые котлеты надо много, в куриные особенно!), 2-3 ломтя батона размоченного в молоке, чеснок, 1 яйцо. Я в штуках не считала, выходит 1,5 больших сковороды, нам на 3 дня как раз... ну ладно, на 2,5! к полднику второго дня уже допустим надо что-то смотреть что дальше готовить...
это из куриной.а если брать мясной фарш - то туда еще столько же 1:1 круглого сваренного риса надо положить и получится просто прорва мясных ежей, если еще зальете соусом (каким любите, сметанным белым, или томатным, или с тертой морковью, на выбор) - будет на неделю еда из Вашего кол-ва фарша (1,2 кг).
10.01.2012
Ответить
Анна
Ага, ежей я тоже делаю, люблю их, риса только поменьше кладу., где-то 2:1. Лук я обычно в котлеты не добавляю, не очень люблю, но так наверное и правда выходит экономнее). Попробую куриные котлетки по Вашему рецепту сделать, спасибо!
10.01.2012
Ответить
Гребибля и Гребубля
Анна, я с Вами поделюсь секретной информацией, я раньше терпеть не могла лук, вообще не переносила, а потом однажды вышла замуж и моя первая свекровь была из Ташкента. Она очень огорчалась, что я не ем ее вкусности и научила меня есть лук! Оказалось все очень просто - мои родители и я вслед за ними не догатавливала его до конца, неправильно измельчала. Свекровь в котлеты и вообще в любой фарш лук терла на терке. Если она готовила что-то типа макарон по-флотски - она сначала жарила до мягкости лук, а только потом клала фарш. И я осознала, что это было причиной! Действительно, резаный даже очень мелко лук в котлетах все равно сохраняет упругость, а тертый на терке просто придает шарм и вкус мясу, но сам по себе не ощущается. Попробуйте может так?.... я теперь не представляю готовки без лука! мы его едим килограммами. кладем везде.
11.01.2012
Ответить