Моё меню на эту неделю.

Спасибо, я что-то тормознула )))) СУП - ЛАПША В МУЛЬТИВАРКЕ Состав Мясо – курица, 400 гр. Лук репчатый – 1 шт. Морковь – 1 шт. Лапша яичная – 80 гр. Зелень. Вода 1,3 л. Соль. Перец. Приготовление Обжарить на "Выпечке" лук и морковь до прозрачности минут 10. Затем положить мясо и обжарить до сигнала, не забыв его в середине промежутка времени перевернуть. Обжаркой мы сразу убьём 2 зайцев, сделаем суп вкуснее и избавимся от пены. Мультиварку выключить. Всыпать лапшу, посолить, добавить специи и включить режим «Тушение» на 1 час. После готовности дать супу чуть-чуть настояться и подавать посыпав зеленью.

ахаха, лови))) Воскресенье  Завтрак Кофе с молоком, Кедровые орешки, отруби, кефир Ланч Яйца отварные с кетчупом Обед Холодец, овощной салат Полдник Ряженка с отрубями Ужин Холодец, овощной салат Понедельник Завтрак Кофе с молоком, Кедровые орешки, отруби, кефир Ланч Сыр с отрубями Обед Курица отварная с овощами Полдник Ряженка с отрубями Ужин Салат овощи+оливковое масло+творог Вторник Завтрак Кофе с молоком, Кедровые орешки, отруби, кефир Ланч Яичница Обед Курица отварная с овощами Полдник Ряженка с отрубями Ужин Салат овощи+оливковое масло+творог Среда Завтрак Кофе с молоком, Кедровые орешки, отруби, кефир Ланч Сыр с отрубями Обед Курица отварная с овощами Полдник Ряженка с отрубями Ужин Салат овощи+оливковое масло+творог Четверг Завтрак Кофе с молоком, Кедровые орешки, отруби, кефир Ланч Омлет Обед Курица отварная с овощами Полдник Ряженка с отрубями Ужин Салат овощи+оливковое масло+творог Пятница Завтрак Кофе с молоком, Кедровые орешки, отруби, кефир Ланч Сыр с отрубями Обед Курица-гриль с овощами Полдник Ряженка с отрубями Ужин Салат овощи+оливковое масло+творог Суббота Завтрак Кофе с молоком, Кедровые орешки, отруби, кефир Ланч Отварные яйца с кетчупом Обед Курица-гриль с овощами Полдник Ряженка с отрубями Ужин Салат овощи+оливковое масло+творог

Куриные грудки в имбирном маринаде Состав Куриная грудка - 200гр Маленькая луковица Чеснок - 2 дольки Сок лимона - 1 ст.л Тертый имбирь - 1 ч.л Карри Приготовление Лук и чеснок размельчить, смешать с соком лимона, тертым имбирем и порошком карри. Выдержать куриные грудки в маринаде 4-6 часов. Готовить на верхней решетке аэрогриля 15 минут при температуре 260 градусов. Скорость средняя. ну для духовки или сковородки тоже пойдёт