В наличии семья со средним доходом и лишним весом. Когда я худела в 2008 г, готовила всю еду для себя отдельно, сбросила тогда 30 кг.
Сейчас всем не помешало бы распрощаться с 7-10 кг, но у меня постоянно возникает одна и та же проблема: сразу после зарплаты я варю куриные бюсты, делаю овощные салаты, запекаю рыбу и прочие пп-шные извращения. Примерно через 2 недели я понимаю, что до следующей зарплаты мы можем уже не дотянуть, ввиду отсутствия денег хоть на какую-то пищу, и начитаю покупать картоху, метать на стол вареники и пирожки.
Семейный бюджет облегченно вздыхает, но и лишние кэгэ тоже устраиваются поудобнее.
Научите меня как экономно питаться и при этом худеть (вариант *не жрать ничего, сразу похудеете и сэкономите* не предлагать 
, интересует именно дешевое меню правильного питания)
Кто-то худеет всей семьей?
Буду благодарна за реальные меню и идеи по снижению расходов
? возьму как базу, чтобы было от чего отталкиваться
