Порассуждать...

Я занимаюсь с тренером во-первых чтобы не филонить, во-вторых тренер смотрит технику. Если бюджет позволяет почему нет? Если бы финансы не позволяли ходила бы на групповые силовые тренировки

7 тысяч в месяц за индивидуальные тренировки (сколько, кстати, их?) вроде недорого. Но 7 тысяч из 60-ти звучит уже по-другому. Если это единственный доход, то тренер - роскошь. Вообще-то большинство так и делает - несколько занятий с тренером, дальше сама - сама. Потом ещё несколько занятий можно взять для коррекции.

Это странно, потому что именно так оно и работает обычно - несколько месяцев с тренером ставится техника, а потом самостоятельно. Это если речь о тренировках для себя, для здоровья, а не с целью выступлений в какой-нибудь фитнес дисциплине. Я примерно пол года ходила с тренером 3 раза в неделю, потом перешли на 3-4 раза в месяц (с тренером, имеется ввиду, в остальное время без него ходила) для пересмотра/корректировки программы. Есть знакомые, кто уже много лет с тренером - им так удобней, не надо думать над программой + доп.мотивация

У меня сейчас много кто ушел в режим спорт зала . И вот годы идут а результат я вижу только в тех кто с тренером . В 20 мне хватало самонагрузок + мышечная память . Пойти я думаю в 39-40 и только с тренером минимум на пол года . Там посмотрим

Для меня роскошь. Позволить себе могу, но не хочу. Я за групповые и что б они входили в стоимость абонемента годового - вот это идеально. особенно кросфит - мои любымые. Там и тренер тоже, хоть и не личный но время есть на каждого. С моего фтинес центра тренер ушел - переехал, нового не нашли кросфита нет. Саму себя заставить это делать я не могу, но железки потаскать могу мне это нарвится а вот аэробная часть - не мое. В целом можно заниматься одной. Даже если вы новчок. На первое время тренер что б контролил, потом уловили суть как правильно спину руки ноги держать и регулировать тренажер - и сами. Подпишитесь на каналы фитнесовые там 100500 видео и советов и перед зерклом делайте. сейчас пока с тренером - заведите блокнот и все записывайте. Не стесняйтесь так все далают. или в телефоне в заметках. прям так и пишетее 2 января 26 тренажер 1 - вес 30 повторней 10-15-10 3 подхода. Становая тяга 50 кг 3р 55 кг 5 раз 60 кг 1 раз и т.п. и сможете свой прогресс без тренера отслеживать по записям. Плюс несколько вариантов тренировок у вас будет. будете потом только вес и кол-во повторов регулировать. Конечно тренер будет рассказывать что эффекта не будет и т.п. - это его хлеб. на сомом деле основое что дает тренер - доп.мотивацию не дает расслабиться и жалеть себя, пинает и подталкивает. Если вы готовы за это платить - платите. Если душит жаба - ну попробуйте сами, может вы и сами себя неплохо мотивировтаь будете. плюс потом с другими познакомитесь - будет уже веселей

Я уже давно в этом варюсь, и считаю, что постоянный тренер - это для ленивых. Если много изучать материалов, смотреть видео, читать статьи хороших тренеров, то постепенно начинаешь прекрасно во всем разбираться. Тренер в фитнесе не умнее вас, а чаще всего у них стандартный набор, не соответсвующий вашим проблемам, также часто бывает и нарушение техники. Особенно если есть проблемы со здоровьем. Например, у меня в зале только один хороший тренер, остальные все минимум бесполезные. Женщины ходят к ним годами и ничего не меняется.

Не роскошь. С тренером вам не нужно думать о программе, он будет следить за вашей техникой, еще и инвентарь поможет собрать/разобрать. Со временем вы же будете прогрессировать. Нужны будут другие упражнения, более тяжелые веса. Это контролировать - задача тренера. При условии, что хороший тренер, разумеется

Добрый день, не знаю никого, кто-то бы всю жизнь работал с тренером, в основном все происходит так, как Вы планировали

Так и делала. Начала с тренером, потом сама. Результат полностью зависит от вашей самодисциплины и регулярности. Вы же не на мисс олимпия тренируетесь, чтобы постоянно с тренером каждый мм отслеживать

Хожу в зал с 2015 года только с тренером) но считаю зависит от вашей цели конечно. Например, у меня довольно маленький вес и я занимаюсь с более тяжелыми весами для набора массы и её поддержания, мне тренер просто нужен, чтобы подстраховать где-то, повесить веса на тренажеры, составить программу. Я готова платить, мне так комфортно.

Мне комфортно одной, в удобное мне время, а то я раз пыталась с тренером, время он предлагал, мне подстраиваться, а было вообще не удобное время. Сейчас я хожу в 8 утра, если перед летом соберусь взять тренера на 1-2 месяца, то только если будет вот в 8, максимум в 9 ч., если нет, то нет. Ещë и тренера хочу конкретного, не кого предложат...хожу 4 месяца, пресмотрелась уже.

Начинала заниматься в зале с тренером, потом пандемия началась и мы перебрались в онлайн. Так и остались тренировки онлайн. Я ленивая жопка и тренер мне нужен для мотивации. Я знаю, что она меня ждёт каждый понедельник/пятницу. Если у вас есть сила воли, то конечно можно и самим научиться и себя контролировать.

Для меня это в целом ненужна история. Всему сама научилась по технике и базой по питанию. Муж первое время посматривал, поправлял когда вместе ходили в зал.

Полтора года занималась с тренером. Потом сорвала спину, потом муж врезался на машине. В итоге занятия прекратила. Так как деньги нужны были на ремонт машины. Когда спина перестала болеть, сама занималась дома с гантелями. Начинать нужно с тренером, а потом можно и самой.

Я с тренером занимаюсь , хоть и в спорте уже 8 лет, но под каждые цели нужны свои тренировки, жаба душит, но результат вижу.

Ходила 3 месяца по 3 раза в неделю на занятия с инструктором. Похудела на 11 кг. Потом просто перестала ходить в зал, вес год держался, потом забеременела. Родила и собираюсь так же пойти с инструктором на пару месяцев. Одна я могу в зале только на дорожке походить, а он видел мои недостатки и прорабатывал именно эти места.

Абсолютно работает и именно так. Гугл в помощь.

Ходим самостоятельно, когда занималась с тренером и поэтому знаю, плюс на тренажёрах показано как и что, плюс можем спросить у других, больше хожу на групповые) у нас просто с тренером стоит 8 занятий 35тыщ

Занятия с тренером это кайф! Если есть возможность, не отказывайте себе