Начну с того, что мы с мужем планировали беременность.
В самом начале пути, я закрыла все витаминные дефициты:
Сдала анализ на витамин Д - выравнивала его приемом 10000 ме в течение 3-х месяцев;
Сдала анализ на содержание железа в организме - также закрывала дефицит, принимала БАД 2 месяца;
Пропила заблаговременно 3 месяца метил фолат (форма фолиево