как это?

Маша,очень советую книгу Тони Вешлер "Желанный ребенок",http://www.koob.ru/weschler/zhelannii_rebenok Она небольшая но очень информативная! За 2-3 дня все освоите и проблем не будет никаких=))

Вот тут все написано: http://www.babyblog.ru/community/faq/bazal

в интернете куча информации. График БТ дает возможность не только отследить О, но и убедиться что у тебя все в порядке с гормонами. Важно, чтобы перед измерением БТ ты проспала минимум 6 часов. Поэтому она и меряется по утрам. Важно также в одно и тоже время мерять. Вообщем, все эти ньюансы можно почитать в сети.

БТ измеряется каждое утро,в одно и то же время, например в 6 утра или 7,не вставая с кровати! результат записывается в график, в период О температура там повышается на 2 градуса,значит можно делать малыша!!!обычно когда наступает О, БТ= 37,2 градуса,если О не наступила,то БТ ниже 37