Может кто не знал? Оказывается... )
...чтобы "скорее забеременеть"... Подвижный образ жизни для обоих партнеров
Оригинал статьи:
А я голову ломала, как же быть с фитнесом, нагрузками.... Вот оно как! Ура) Все смело в зал!
Если Вы или Ваш партнер по натуре не очень активный человек, то составьте план активных действий. Обратите внимание, что особенно плодотворными оказываются любые упражнения, нацеленные на нижнюю часть живота и таза. Такие упражнения улучшают циркуляцию крови в этой области тела, предотвращают застои и повышают Ваши шансы. Идеальный вариант для женщины – танец живота. С мужчинами сложней, танец живота будет выглядеть, мягко говоря, странно. Самый простой вариант – это фитнес-клуб, в котором Ваш любимый сделает особый упор на развитие мышц ягодиц. Это не только поможет решить проблему, как забеременеть, но и придаст будущему отцу привлекательный "вид сзади".
Оригинал статьи:
А я голову ломала, как же быть с фитнесом, нагрузками.... Вот оно как! Ура) Все смело в зал!
Николаев (Николаевская обл.)
Девочки, подскажите, а как быть во время М? Продолжать занятия? По опыту пилатеса знаю, что во время М не все упражнения можно, а пресс лучше не напрягать, а инструктора танцев что говорят по этому поводу? Спасибо!
0
22.03.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Одесса
Скажу о себе. Во время М меньше болел живот, если давала нагрузку на пресс. И массаж живота при М тоже не отменяла. Кровоток лучше - боли меньше. И в последующие разы при М боль была с каждым разом меньше и меньше.
Занималась бальными танцами 8 лет. Просто была слабость во время тренировки, а так все как обычно. Одно другому не мешает, и даже помогает.
0
22.03.2012
Ответить
Николаев (Николаевская обл.)
Спасибо большое за ответ! Здоровья и легкой беременности! А чем занимались при планировании? Танцем живота?
0
22.03.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Одесса
Спасибо! :)
При планировании в клуб ходила на фитнес 3-4 раза в неделю, иногда на йогу или пилатес. Ходила на разные трениеровки, на все гурппы мышц)
0
22.03.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Москва
А я вот тут думаю.. недавно начала заниматься прыжками на батуте.. ну как сказать начала заниматься - сходила один раз :))) Осталась до жути довольна, вышла такая счастливая, прямо как в детство с головой окунулась! Но там, конечно не просто так прыгаешь вверх-вниз, а управженния выполняешь, о которых тебе тренер говорит!
Ну так вот, Б то планируем, и что делать то, бросать что ли прыжки в срочном порядке и больше не ходить, или уже дождаться // и бросать окончательно?..
0
28.01.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Одесса
Ой, не знаю что Вам сказать. Боюсь не правильный совет дать. Я не ходила на фитнес когда начали планировать. А теперь жалею, поправилась немного.Вот сейчас снова хожу. Я решила как увижу две полоски - брошу. А пока - буду заниматься.
0
28.01.2012
Ответить
Москва
Не зря я значит решила активно заняться ногами и так сказать опой)) купила велотренажер и iujhns для занятий)) буду активно и своего сажать на эту штуку)) пущай не расслабляется))
0
23.01.2012
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 5 лет)
Сочи
Да-да-да) у меня наступила беременность после 4-х месяцев активных занятий с "Виной и Ниной" http://uroki-online.com/dance/tanec-zhivota/250-tanec-zhivota-vina-i-nina-smotret-onlayn.html Вещь Я занималась по часу в день каждый день!
0
18.01.2012
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Пенза
а плавать можно?я вот в бассейн хожу, но боюсь что Б помешает...
0
18.01.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Одесса
Я так поняла из статьи, что любые умеренные нагрузки способствуют наступлению беременности, особенно нагрузка на мышцы живота) Наверное и плавание тоже полезно)
0
18.01.2012
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Кострома
я тоже все откладывала занятия пилатесом, боялась. что Б сорвется, вот заплыла "маленько" в общем 6 кг, хочу теперь избавиться, а то Б не наступает, думаю отвлекусь и займусь собой, мезороллер заказала, массаж делаю.
0
05.02.2012
Ответить