панические атаки и планирование
может кто сталкивался с этим, около 5 лет назад начала страдать внезапными приступами страха, доходило до того, что не могла выйти из дома
просто очень много в жизни стрессовых ситуаций пережила, из-за лечения приходилось откладывать беременность, вроде всё прошло, а вот сейчас когда наконец то начали пробовать, моя болячка ко мне возвращается, плачу из за этого целыми днями, так хочется детку , а здоровье меня подводит, может кто есть с такими же проблемами и справился, а то силы на иходе
просто очень много в жизни стрессовых ситуаций пережила, из-за лечения приходилось откладывать беременность, вроде всё прошло, а вот сейчас когда наконец то начали пробовать, моя болячка ко мне возвращается, плачу из за этого целыми днями, так хочется детку , а здоровье меня подводит, может кто есть с такими же проблемами и справился, а то силы на иходе
Мама мальчика (13 лет)
Оренбург
Я тоже с этим живу, к сожалению....уже 6 лет(((( Прошла через многое - начиная от того, что как и вы, из дома боялась выходить и вообще не понимала что со мной происходит до того, что из-за этих состояний - просто жить НЕ хотелось(((( Катасторофически теряла вес, не могла есть, задыхалась...Короче, к чему я это все - чтобы бороться с ПА надо иметь огромное желание внутри себя и хорошего психотерапевта, который Вам выстроит грамотную программу лечения. Я такого нашла, хотя изначально боялась этого и думала - что скажут люди? А потом мне настолько стало наплевать! Ведь это моя жизнь, а не их! И если бы я к ней не обратилась - не знаю чем бы все кончилось! ВСЕ таблетки помогают в комплексе с психотерапией! Ведь НИ одна таблетка еще не вылечила от мыслей! При сильных приступах принимала Феназепам - 1/4 или 1/2 таблетки. Очень хорошо и быстро снимает приступ и еще - почитайте Валерия Синельникова - очень грамотный психотерапевт и мне хорошо помогли его книги. Начните с книги "Возлюби болезнь свою". Она многие вещи поставит на место в Вашей голове.
Сейчас ПА бывают, но очень редко и не такие сильные как в начале. Надеюсь скоро совсем пройдут. Я, кстати, тоже планирую. А вам все же посоветую для начала подлечиться, а потом продолжить планировать, чтобы ничем не навредить малышу:-) Если будут вопросы - пишите в личку) Удачи ВАМ!!!!
0
21.01.2012
Ответить
Мама троих (13 лет, 6 лет, 2 года)
Москва
спасибо за поддержку! оказывается я не одна такая, но бросать планирование просто не могу себе позволить,слишком долго шла к этому, просто не буду раскисать и держать себя в руках, книг уже кучу прочитала, просто сегодня как то эмоции взяли надо мной верх, видимо перед М, вот и расплакалась...
0
21.01.2012
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
привет.не знаю может поможет.я выучила наизусть "отче наш"и када было страшно, про себя ,без перерыва читала мин.5гдето и постепенно ОТПУСКАЛО исо временем все прошло.мне не кто не советовал,вот както само это пришло и помогло
0
21.01.2012
Ответить
Мама троих (13 лет, 6 лет, 2 года)
Москва
я молюсь,помогает, но просто я постоянно нахожусь в состоянии ожидания нового приступа, уже и аутотренинги пробовала ,но помогают только таблетки, к сожалению! Не хочу бросать планирование , ведь я так долго к этому шла
0
21.01.2012
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
вам нужно четко для себя решить.что для вас ВАЖНЕЕ ВСЕГО-ребенок или таблетка.вы можете просто себя жалеете, а с тбл проще.я сама прошла через такое, поэтому знаю о чем говорю.
0
21.01.2012
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
Юля - как у вас дела с паниками? с планированием7 нашла вас по поиску - сама страдаю ими давно и сильно и очень ищу специалиста....
0
21.03.2013
Ответить
Мама троих (13 лет, 6 лет, 2 года)
Москва
Первого февраля родила девочку, беременность усугубила состояние, сейчас опять принимаю лекарства, т.к молока нет, но самое главное найти хорошего специалиста, т.к все индивидуально ну и настрой, хотя это очень непросто....
0
21.03.2013
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
Да Юлия я знаю...у меня просто уже вторичный рецедив после неудачных беременостей и операций. А со специалистами, особенно способными вытащить без таблеток и не за 8 т.р. прием в Москве больше не могу найти. Доктор что полностью вылечил меня без таблеток после 4 лет мытарств по бесполезным врачам, к сожалению умер
0
22.03.2013
Ответить
Мама троих (13 лет, 6 лет, 2 года)
Москва
Жалко, я без таблеток к сожалению не могу справится с этой напастью...
0
22.03.2013
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Москва
вот именно, а ведь можно. ну как оправитесь немного после рождения малыша, станете посвободнее пишите, может я кого и найду. но на выздоровление у меня ушло 2 года ежеденельных встреч и работы над собой - иначе никак.
0
22.03.2013
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Юль, я тоже знакома с па..это конечно ппц. Тоже после стресса сильного появились. Вот три месяца назад родила прекрасную дочку.))) Приступы у тебя часто бывают? и какой временной промежуток?
0
21.01.2012
Ответить
Мама троих (13 лет, 6 лет, 2 года)
Москва
последние 2 недели, по несколько раз в день бывает, боюсь одна дома оставаться, какая то беспомощность и безисходность, руки так и тянутся за таблетками, они ведь мне помогали, но ведь это наверное вредно при планировании, короче нахожусь в жутком состоянии, очень обидно
0
21.01.2012
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Юль, а атаки с чем связаны? Чего ты боишься именно?
0
21.01.2012
Ответить
Мама троих (13 лет, 6 лет, 2 года)
Москва
cама не знаю, приступов самих боюсь, не возможность контролировать своё состояние, хотя умом понимаю ,что угрозы жизни нет, боюсь где нибудь на людях в обморок упасть, вот и ограничиваю себя во всём, т.к всё изначально началось с обморока 5 лет назад, вот и постоянное предчуствие этого обморока, короче с ума видимо схожу потихоньку!
0
21.01.2012
Ответить
Мама двоих (12 лет, 7 лет)
Пенза
Юль,посоветую Вам продублировать пост в сообщество "Психология". Вам нужна помощь психолога наверно, девочки там возможно смогут Вам помочь или посоветуют кого.
0
21.01.2012
Ответить
Костанай
не переживай, и у меня такое было, и сейчас наверное немного осталось, просто у тебя стресс на фоне того что ты расстроена по поводу бусинки. Соберись, в жизни надо еще многое преодолеть! И это еще не конец жизни. Попей на ночь травки успокаивающей, свечки зажги с ароматом чего-нибудь, расслабься, посмотри любимый фильм, просто расслабься! И увидишь все пройдет.
0
23.01.2012
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Киев
Психологи советуют чтобы избавится от страха, нужно наоборот делать то что боишься... Клин клином выбивает, как говорится... Чаще гуляй, ты же понимаешь что ничего с тобой не случится!! Ты здоровая девушка, как миллионы вокруг!
0
21.01.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 7 лет)
Москва
У меня после родов все прошло! Боялась ездить в метро и в лифте до ужаса
0
21.01.2012
Ответить