А как насчет пресса ?

Всю свою жизнь занималась спортом. Когда задумалась о ребенке нагрузку сократила. Узнала о беременности и перестала заниматься вообще. Итог замершая беременность.  После лечения, я жила обычной жизнью, занималась так как хотела, усиленно. Забеременела. Продолжаю занятия. Исключила упражнения на пресс, прыжки и вес. Все супер!  Заниматься необходимо. Вы можете попробовать для себя занятия в бассейне. Они, как мне кажеться, более щадящие в данном сличае. Удачи вам и крепкого здоровья!!!

три недели назад я решыла заняться спортом...ну так,тренажоры и упражнения всякие...в итоге начало мазать коричневым на 21 ДЦ,потом и М пришли,и после етого ещо мазало...Г запретила заниматься спортом и тоже прописала витамины пить И НИКАКОГО СПОРТА!!! я советую бросить ето дело,если планируете!ну нас с мужем такой цикл должен был быть - просто ляля: и ПА через день, и меряла БТ, и тесты на О...в результате сама себе навредила=( 

Я бы на вашем месте не рисковала. Организмы разные у всех. Кто-то может скакать всю беременность, а кто-то на сохранениях валяется. 

а мне при планировании гинеколог-эндокринолог сказала что обруч очень полезен, кровоснабжение в малом тазу улучшает, быстрее все процессы происходят из - за хорошего кровотока. так я купила обруч для похудения еще с шипами и крутила его, только вот когда токсикоз до задержки появился я на всякий случай занятия бросила,  тьфу тьфу тьфу)

Лучше не заниматься вообще спортом во время планирования зачатия,я тоже решила что надо,не помешает а вот как вышло: м пришли не в свое время потом боли такие думала воспаление,затем от выделений м вонь дикая стояла,в итоге врачь запретила заниматься спортом,плаванием,и в сауну тоже сказала не посещать,выписала витаминов и гормоны "Джес" теперь пить их два месяца надо.вот так.