а как вы знаете что овыляция?

чувствую+тесты+УЗИ

у меня живот тянет,и при ПА болевые ощущение...и по выделениям....они другие,чем в обычные дни!

По базальной температуре.

Чувствую+БТ+тест=О

У меня цикл оч стабильный 30 дней, так что я отсчитываю 14 дней от начала сл месячных - это и есть день О. У меня всегда работало. Ну я еще и чувствую.. живот начинает потягивать и во время ПА не очень приятно (мона сказать что уж совсем больно.. но ради ляли терплю :) )

Я первые 3 месяца тестами ловила, теперь обхожусь без них, примерно знаю когда, да и признаков перед ними полно, тянет ЛЯ (или ПЯ), смотря в каком О ЯБ за 3-4 дня (уже начинаем ПА!), живот надувается...иногда прыщами лицо обсыпает... У каждого свое, организмы то разные) но если не знаете точно, когда у Вас О, то лучше в первое время ловить тестиками или БТ или УЗИ! Удачи))

я по тестам ориентировалась+ свои ощущения. Конечно приблизительный день, точно сложно узнать.