Витамин Е и фолька

С 5-14 дц вит.Е 100 мг в сутки во время еды, фолиевая к-та по 1т х 3р. в день под язык (или Фолацин 1 т.). С 15-25 дц вит.Е 200 мг в сутки, вит С (аскорб.к-та) 0,1 по 2 таб. 3 раза в сутки под язык.

Я читала в интернете, что нужно при планировании принимать по 3-5 мг фольки в сутки. Таблетки есть разные. У нас по 1 мг, так что мы с мужем пьем по 4 табл каждый день

Мне прописали 4 месяца пить по 1 таблетке в сутки

витамин Е пью во второй фазе цикла после овульки 200 мг по 1 тб в день, фолька 0,001 г по 2 тб. в день (каждый день)