похудение...

исключить хлеб и майонез - это да, сама сразу начала терять вес. А вы гормоны щитовитки сдавали? с ними все ок?

Юль,а рост и вес у тебя какой?

Я сидела на диете Дюкана - белковая, подробно на сайте http://dukandiet.ru/ Вес уходил медленно, но уверенно: за 3 месяца на 12-13 кг. Но потом начали планирования и забросила и за 6 месяцев набрала 2-3 кг. Но я не закончила 3 етап... На работе наш глав бух сбросила 20 кг, и продолжает дальше худеть...

Мне сказали, что если не сброшу то б не наступит! Сходите к диетологу ! Они реально помогают! Или пройдите полное обследование у эндокринолога( подробное)

многие хвалят систему похудения "-60". Коллега на работе так питалась, реально похудела и сказала,что несложно. Но, прежде,чем ограничивать себя в еде - надо проверить желудок,чтобы не навредить. Брату немного сбросить жирок помогло раздельное,но частое питание, отсутствие в рационе колбас,сладкого,ну, и кефир после 18. А муж похудел, исключив хлеб и майонез.

Ой,я Ваша сестра,прям родная!! Конечно  лишний ве здоровья не добавляет,но и особо на этом  не зацикливайтесь.У меня у подруги 7 лет деток не было, а потом ей один врач ХГЧшку поставил в нужный момент и бац-девочка!Потом следом и пацан(уже сам получился),а подруга кстати, тож наша сестренка-больше сотни!! НО! Похудение-стресс для организма(даже если медленное похудение), а это ого-го какая стимуляция! Знаю несколько примеров когда на фоне похудения девченки пузатились!!! Потому и сама второй день на ситеме -60! Поддержите!! И давайте со   мной. В прошлом году пробовала плусистему- не ела тупо после 16.00.За месяц- минус 12 кг.,ну а потом все как всегда-расслабилаь и потеряные килограммы привели своих друзей!!!

Я худела. Правда у меня было легкое ожирение. При росте 158 весила почти 70 кг. За год сбросила до 57 кг. Теперь хочу для себя хотя б до 55, а то и поменьше. Спорт, массаж и питание.

Встала на учет по беременност вес 80, рост 160 - сами понимаете - перебор. Во время беременности набрала 16 - так то норма, но с моим весом до беременности уххх, плюс еще курить бросила! Пошла рожать 96, родила сама/только эпизотомия /, тоже пугали, сожали на диету, после родов на 4 день 86, в год малыша 70 кг, после того как бросила комление + немного чуть чуть, но я стремлюсь стать еще худее - малышу/он у меня электровеник/ нужна подвижная мама! После родов отказалась, и поэтому так сильно похудела от: сахара в чай и сладкого /по фигу, сладкое не люблю - ела галеты для диабетиков с кусочком сыра, и галеты с отрубями - оч вкусно, чуть чуть натуральный зефир, и натуральная пастила/, хлеба /белый не люблю, а от черного малыша пучило/, майонеза /я считаю это САМАЯ вредная вещь!/; жаренного /пережила/! С голоду не страдала: борщи, щи на курице с красной фасолью / поскольку фасоль - хлеба не надо/, суп с фрикадельками ууу нямка была; фаршированные перцы, голубцы, цветная капуста с сыром, запеченая рыбка с овощами и сыром - не жаренная!! Куриные и говяжьи тефтельки! Макароны - италия - твердые сорта /вообщем недорого около 100/, тушеные овощи, грибы; но это все без обжарки на жире, масле! Натуральные Йогурты с авакадо ням,деревенские творог, сыр - но без фанатизма !Фрукты не сладкие. Исключит минеральную газированную колу и воду - и ВСЕ! Ела ролы, суши, могла съесть кусочек другой пицы, вообщем не страдала, и не страдаю от голода. Я считаю важным, что на работе и потом дома ела только свое домашнее! Оч надеюсь, что вам приголится! + ИМХО малышу нужна здоровая мама, на деету садится самой нельзя, вы уберете все полезные витамины! Только под руководством врача! Р.С. сахар можно заменит медом, но только натуральным, наверное в Мосве его найти сложно!  

как непредсказуема судьба... мне чтоб забеременеть надо было поправится(47кг при 165 см) .Забеременела,после родов с трудом добрала до 45 кг(за всю Б набрала 15 кг,ела как слон).даже просила направление к диетологу,чтоб накидать килограмм 5.и гинеколог всё время говорит"кушай-кушай ,поправляйся." Ем постоянно,аппетит отличный,но не поправляюсь,все завидуют.А я так мечтаю об округлых формах...

Мне только кремлевская диета помогала.Знаю что вредная она для здоровья, НО это реально мое.Ну не могу я не есть после 18 или после 19.00!злая как собака становлюсь.И без мяса не могу ... но худела реально (правда я полной не была ) и есть не хотелось,потому как без оганичений -захотела покушать пошла и покушала. А если добавить еще физнагрузку (сейчас не про тренажерные залы,фитнес и тд, времени на это нет ,а про домашний вариант -обруч с нагрузкой или "диск здоровья" на худой конец ))) просто песня !При росте 167 мои 60-62 кг это перебор,а вот 54-55 самое то. Правда я не склонна к полноте , поправляться начала с возрастом.

а вы к эндокринологу не ходили?? меня проверяли на инсульн, глюкозу....ещё целую кучу всего....сейчас прописали глюкофаж.....почитала, вроде он и в похудение поможет........но это лекарство и его только по результатам анализов.

Я худела сильно, чтоб вылечить поликистоз и возобновить овуляцию. Похудела как мне кажеться сильно, на 32 кг, начала с 95кг, сейчас 63 кг. Худела на системе "минус 60"

Здравствуйте у меня тоже проблема с лишним весом, скажите пожалуйста а вы к врачам с этим вопросом ходили? что они Вам сказали делать?

я тоже худела чтоб заб  сбросила 43 кг но 6 об набрала но ниче я эти кг мы скину для меня не проблема как сбросила фолики сами начали рости и лопатсяБ 2 раза было но увы был ВНО я не здаюсь идем дальше

юляш. привет! дам тебе совет на котором я худела. 1. утром до еды за мин. 20 стакан теплой воды с лимоном и чайной ложечкой меда. потом в течении дня пей воду два литра - это не считая чай. кофе и др. напитки. Еще я пила кефир с сибирской клетчаткой - и есть почти не хотелосьи льняное масло на ночь по столовой ложке. похудела на 10 кг. не быстро конечно гдето за пол года.

я худела правда не для беременности, а для себя, но получилось так что сразу после диеты (голодание, на одной воде 10 дней) забеременела, вроде как читала такое после голодания часто происходит.

чай с тёртым имбирём и мёдом за полчаса до еды