девченки, кто нибудь сильно худел чтобы зачать ребеночка?? поделитесь результатами, по ИМТ мне ставят ожирение самой огромной степени (((
в макдаках не питаюсь, после 19-00 не кушаю...а если и хочется, то кефирчик, но блин с сахарам, от кислого желудок болит...
Москва
исключить хлеб и майонез - это да, сама сразу начала терять вес. А вы гормоны щитовитки сдавали? с ними все ок?
вот именно с ними все ок, ходила к эндокринологу, она развела руками, не знает почему такой вес большой...ну кость у меня широкая, но она не может прибавлять, 30кг лишних, т.к. девушки крупнее меня весят 90 кг..
Москва
это, кстати, правда, мы с кумой моей носим один размер, а она на 10 кг меня легче))) я слышала, что Б после похудения, у моей приятельницы сестра ходила в какую-то клинику, похудела, после этого очень быстро заБ. Но мне кажется, все зависит от причины избыточного веса.
так как ее найти, раз щитовитка в норме, гормоны щитовитки тоже??? эндокринолог посоветовал сдать половые гормоны, и Г. сказал что можно похудеть выровнив половые гормоны...кто сталкивался?
Москва
у меня поликистоз, соответственно, половые гормоны НЕ в норме, врач скаал, что эта болезнь может влять на вес. У меня вес начал расти с момента полового созревания, проблемыс циклом начались сразу. Так что, все возможно.
я не говорю, что у вас поликистоз, я лишь хочу сказать, что из-за половых гормонов тоже могут быть проблемы с весом.
проблем с циклом никогда не было, забеременела первый раз с первого раза, после 3-х лет ППА, а ве так же начал расти с момента полового созревания, лет с 11, когда М первые пошли..все девочки весили кг по 40, а я уже 65...но чтобы я была шариком,нет, была упитанна, животик то появляется то попадает...
Москва
ну проблем с циклом может и не быть, а дисбаланс гормонов при этом может и быть)))) в общем, я бы сдала половые гормоны на вашем месте. Вы ж ничего не теряете, кроме пары кубиков крови..., ну и пары тысяч)))))))))) А вдруг, причина отыщется?
Ногинск
у меня та же беда, тоже худеть отправили. Еще выписали сиофор. Скинула уже 7,5 кг, идем дальше надо еще 17 скинуть. Не отчаивайтесь мы обязательно справимся
Москва
а мне сиофор не помог (в смысле веса), но принимала до Б и после кормления вернусь к приему, т.к. гормональный фон улучшился
Ногинск
всмысле веса мне тоже не особо, но чикл стал намного ровнее. Задержек нет.
Ногинск
Сиофор это средство для диабетиков, поэтому консультация эндокринолога обязательна
ну это то и ежу понятно, по крови, по моче определили???как? или по слюне?
Это была шутка...кровь я сдавала, и гормоны и сахар с шлюкозой, больше ничего эндокринодог не назначал сдавать..
Ногинск
ну эндокринологу виднее. у меня сахар в норме был, а инсулин оказался повышен даже без нагрузки. А что там с нагрузкой я представляю. Но вообще многие девочки без анализов при СПКЯ пьют метформин (сиофор, глюкофаж)
если ничего не путаю, то этот препарат для понижения сахара в крови??
Юль,я конечно не врач,но у меня много толстых(именно толстых) одруг которые забеременели и родили.Единственное одной подруге сказали похудеть перед ЭКО .Если хочешь похудеть,то худей,ты делай так как для тебя удобно и комфортно.Но худеть ,нужно правильно,тоесть правильно питаться.А то я один раз начала худеть,так потом воспаление 12 перстной кишки заработала(
да я и не смогу голодать, вот и спрашиваю у Вас совета, может на чьем то примере взялась бы за голову...
А я и не голодала,просто после 18.00 не ела вообще(пила если только чай зеленый),сахар не употребляю уже как больше 2 лет(тоесть чай,кофе без сахара),просто питалась я не правильно,нужен был завтрак,обед и ужин,а я ела всего 1-2 раза в день и что попадя!Здесь есть сообщество Система -60,там девочки хорошо худеют,и сообщество хорошее.
не критично.....мой рост 157,шла рожать 102 кг,после родов набрала еще до 107.....сейчас в процессе активного похудения(сегодня утром уже 89)
Юлечка, привет, моя история: 3 сентября поехала в центр планирования, назначили кучу анализов, а в первую очередь сказали, нужно худеть, в области живот ане должно быть жира, при росте 168 весила 120 кг. приехала домой и решила для себя, что все хватит жрать сажусь на диету, и вот сегодня я вешу уже 108, чувствую себя бабочкой такой легкой и мне кажется что я 90-60-90, купила себе тренажер, по 20 минут занимаюсь, обруч купила, вообщем поставила себе цель до 78 похудеть, но сечас понимаю, что при 78 кг я буду костяшкой потому что кость у меня тоже тяжелая, ну время покажет, что не сделаешь для того, чтобы стать счастливой мамочкой. Желаю и тебе удачи
питаюсь так: понедельник - творог, вторник - овощи, среда - голодовка, четверг - рыба отварная без соли, пятница - овощи, суббота, воскресенье - свободное меню, но без фанатизма, после 6-7 стараюсь не есть, если хочу, то кефир или яблоко
ну голодовка это жесть конечно...я так не смогу...да и чисто на одном твороге/овощах/рыбе, это точно не мое..
я тоже думала что жесть а оказалось не так все страшно зато рыба на следующий день такая вкусная без соли
в нашем то офисе голодать, да Вы что...там постоянно кто нибудь что нибудь ЖРЕТ...в прямом смысле слова, то конфеты то печенки, а могут карандаши и ручки жевать...
Я сидела на диете Дюкана - белковая, подробно на сайте . Вес уходил медленно, но уверенно: за 3 месяца на 12-13 кг. Но потом начали планирования и забросила и за 6 месяцев набрала 2-3 кг. Но я не закончила 3 етап... На работе наш глав бух сбросила 20 кг, и продолжает дальше худеть...
на этой диете тоже сидела, тошнило от белковой пиши и отрубей, но вес и вправду уходил...
да и у меня сейчас такое, прям реву
, но на диету снова сесть не могу, просто тошнит от всего белкового в чистом виде
, даже запеченую скумбрию видеть не могу...
ну я попробую без майонеза прожить, но вот хочу опять сеть на систему -60, надо решиться...
Москва
у меня такое началось за полгода до Б и всю Б, белок в сябя пихала силком, закрыв нос))))
начни просто правельно питаться и вес уйдёт так же как и от белковой,только в отличие от последней не вернётся
Самара
я тоже на ней сижу ! с 20 сентября 6600 сбросила ,мало конечно ,но приятно вставать на весы! и не сложно на ней сидеть !
Краснодар
куда уж подробнее...кровь на тощак, потом с глюкозой , моча суточная, гормоны на щитовитку...
Краснодар
Краснодар
Москва
многие хвалят систему похудения "-60". Коллега на работе так питалась, реально похудела и сказала,что несложно. Но, прежде,чем ограничивать себя в еде - надо проверить желудок,чтобы не навредить. Брату немного сбросить жирок помогло раздельное,но частое питание, отсутствие в рационе колбас,сладкого,ну, и кефир после 18. А муж похудел, исключив хлеб и майонез.
а вместо хлеба, можно хлебцы такие сухенькие?? я как то сидела на программе -60, вроде что то уходила, не помню почему бросила((((
Москва
не знаю.Наверное,можно и вместо белого лучше ржаной хлеб и со злаками.
потому что для меня суп без хлеба, отвратен, второе могу без хлеба есть спокойно, но суп или какой то салат, фу бее
Кременчуг
Ой,я Ваша сестра,прям родная!! Конечно лишний ве здоровья не добавляет,но и особо на этом не зацикливайтесь.У меня у подруги 7 лет деток не было, а потом ей один врач ХГЧшку поставил в нужный момент и бац-девочка!Потом следом и пацан(уже сам получился),а подруга кстати, тож наша сестренка-больше сотни!! НО! Похудение-стресс для организма(даже если медленное похудение), а это ого-го какая стимуляция! Знаю несколько примеров когда на фоне похудения девченки пузатились!!! Потому и сама второй день на ситеме -60! Поддержите!! И давайте со мной. В прошлом году пробовала плусистему- не ела тупо после 16.00.За месяц- минус 12 кг.,ну а потом все как всегда-расслабилаь и потеряные килограммы привели своих друзей!!!
Москва
Я худела. Правда у меня было легкое ожирение. При росте 158 весила почти 70 кг. За год сбросила до 57 кг. Теперь хочу для себя хотя б до 55, а то и поменьше.
Спорт, массаж и питание.
Москва
Ну, первое время было ужасно тяжело все изменить. Я просто перешла на овощи - ела их в любом кол-ве и в любом виде, чтобы не так надоело + добавила клетчатки (делала аля коктель: кефир 1% банан и 2 ст. ложки - взбивала и выпивала. Поверьте мне кушать не хотелось аж до середине дня, если выпивать утром.). Ела ровно до 18.00 при условии, что спать я ложилась в 9 ( то есть за 3 часа до сна перестать кушать, можно немного воды или чая). Чай был зеленый.
Чтобы не взвыть, я позволяла себе через день 1 ст. ложку мёда ( к примеру на полдник с чаем вкусно и сытно).
Так как это было летом, то были и фрукты. За лето я резко потеряла 8 кг ( примерно по 2 кг в месяц, объемы ушли быстро).
А потом с сентября ввела спорт: сначала кардио минут 20, потом силовая минут 40 и закончить снова кардио минут 30. Занималась вечером и не ела после. С сентября ввела белок (мясо птицы, постное мясо - ела даже свинину, морепродукты, творог) .
Оставшиеся сдались с трудом, но сдались.
Самара
Встала на учет по беременност вес 80, рост 160 - сами понимаете - перебор. Во время беременности набрала 16 - так то норма, но с моим весом до беременности уххх, плюс еще курить бросила! Пошла рожать 96, родила сама/только эпизотомия /, тоже пугали, сожали на диету, после родов на 4 день 86, в год малыша 70 кг, после того как бросила комление + немного чуть чуть, но я стремлюсь стать еще худее - малышу/он у меня электровеник/ нужна подвижная мама
! После родов отказалась, и поэтому так сильно похудела от: сахара в чай и сладкого /по фигу, сладкое не люблю - ела галеты для диабетиков с кусочком сыра, и галеты с отрубями - оч вкусно, чуть чуть натуральный зефир, и натуральная пастила/, хлеба /белый не люблю, а от черного малыша пучило/, майонеза /я считаю это САМАЯ вредная вещь!/; жаренного /пережила/! С голоду не страдала: борщи, щи на курице с красной фасолью / поскольку фасоль - хлеба не надо/, суп с фрикадельками ууу нямка была; фаршированные перцы, голубцы, цветная капуста с сыром, запеченая рыбка с овощами и сыром - не жаренная!! Куриные и говяжьи тефтельки! Макароны - италия - твердые сорта /вообщем недорого около 100/, тушеные овощи, грибы; но это все без обжарки на жире, масле! Натуральные Йогурты с авакадо ням,деревенские творог, сыр - но без фанатизма !Фрукты не сладкие. Исключит минеральную газированную колу и воду - и ВСЕ! Ела ролы, суши, могла съесть кусочек другой пицы, вообщем не страдала, и не страдаю от голода. Я считаю важным, что на работе и потом дома ела только свое домашнее! Оч надеюсь, что вам приголится! + ИМХО малышу нужна здоровая мама, на деету садится самой нельзя, вы уберете все полезные витамины! Только под руководством врача! Р.С. сахар можно заменит медом, но только натуральным, наверное в Мосве его найти сложно!
спасибо...будем пробовать, а от меда Московского у меня алергия...
Никосия
как непредсказуема судьба... мне чтоб забеременеть надо было поправится(47кг при 165 см) .Забеременела,после родов с трудом добрала до 45 кг(за всю Б набрала 15 кг,ела как слон).даже просила направление к диетологу,чтоб накидать килограмм 5.и гинеколог всё время говорит"кушай-кушай ,поправляйся." Ем постоянно,аппетит отличный,но не поправляюсь,все завидуют.А я так мечтаю об округлых формах...
часто завидуют тому чего не имеют, а поправиться можно нарастив мыщечную массу...побегать на беговой дорожке, а потом съесть кусок мяса с картошечкой...
Никосия
да я уже смирилась.организмы у всех разные.кто-то худой,кто-то полный.так заложено природой.я в маму,та до 35 лет страдала от худобы,да ещё низкого роста,одевалась у портних всегда.надеюсь со временем немножко"округлюсь".А вам удачи,знаю что скинуть немного вполне реально,но природу не обманешь.
Москва
ой мне бы при росте 172, весить бы 80, меня бы в модели взяли...талия и сейчас очень красивая...хоть и вещу 113кг..как говорят врачи, талия должна быть 80% от бедер...
Улан-Удэ
а вы к эндокринологу не ходили?? меня проверяли на инсульн, глюкозу....ещё целую кучу всего....сейчас прописали глюкофаж.....почитала, вроде он и в похудение поможет........но это лекарство и его только по результатам анализов.
ходила все анализы сдала, дохтор сказала что с этими параметрами все ок...
Улан-Удэ
тогда не пожалейте денег и сходите в Борменталь:)серьёзно:)у меня маман похудела там на 14 кг.....сейчас в свои 56 весит 64 :)))но это не просто так - надо считать каллории и тогда вы реально поймёте, сколько ненужного поглащаете........или вернитесь к системе -60, тут есть сообщество с ежедневными отчётами:)
Я худела сильно, чтоб вылечить поликистоз и возобновить овуляцию. Похудела как мне кажеться сильно, на 32 кг, начала с 95кг, сейчас 63 кг. Худела на системе "минус 60"
Это не диета , это образ питания. он на всю жизнь. Свои кг сбросила за 8 мес, сейчас почти год на поддержке, то бишь держу вес. Худеть еще есть что, но так как хочу Б, то не худею больше, ибо при этом весе моя женская система работает на отлично.
Здравствуйте у меня тоже проблема с лишним весом, скажите пожалуйста а вы к врачам с этим вопросом ходили? что они Вам сказали делать?
Ходила к Эндокринологу, она посмотрела щитовитку, сказала все ок, сдала гормоны щитовитки, итог хорошие, даже кровь и мочу сдавала на диабет, все хорошо, разводят руками, не знают от чего такой вес, посоветовали сдать половые гормоны..
Алма-Ата (Алматы)
я тоже худела чтоб заб сбросила 43 кг но 6 об набрала 
но ниче я эти кг мы скину для меня не проблема
как сбросила фолики сами начали рости и лопатсяБ 2 раза было но увы был В
НО я не здаюсь идем дальше
Орел
юляш. привет! дам тебе совет на котором я худела. 1. утром до еды за мин. 20 стакан теплой воды с лимоном и чайной ложечкой меда. потом в течении дня пей воду два литра - это не считая чай. кофе и др. напитки. Еще я пила кефир с сибирской клетчаткой - и есть почти не хотелосьи льняное масло на ночь по столовой ложке. похудела на 10 кг. не быстро конечно гдето за пол года.
спасибо, попробую конечно с лимоном, пью просто воду перед каждым приемом пищи...
Москва
я худела правда не для беременности, а для себя, но получилось так что сразу после диеты (голодание, на одной воде 10 дней) забеременела, вроде как читала такое после голодания часто происходит.
