полезность фолиевой кислоты

вы ему про нее почитать дайте,он сразу пить начнет,это не химия никакая,просто если поймет для чего она перестанет сопротивляться.

 Вот мужу прочитайте,сразу пить начнет:На протяжении последнего десятилетия ведется активная пропаганда пользы фолиевой кислоты, особенно для больных железо-дефицитной анемией. Сама фолиевая кислота, или витамин В9, не обладает способностью накапливаться в организме человека, поэтому для поддержания здоровья, хорошего самочувствия необходимо ее ежедневное пополнение употреблением соответствующей пищи или при помощи витаминных комплексов, содержащих фолиевую кислоту в достаточном для человека количестве. Многим известно, насколько необходима фолиевая кислота для мужчин. Если организм мужчины недополучит витамин В9, то происходят серьезные нарушения обменных процессов, которые могут служить причиной возникновения проблемы бесплодия у мужчин. Профилактические дозы фолиевой кислоты помогут предотвратить множество проблем, касающихся здоровья мужского организма. Фолиевая кислота после всасывания в кишечнике, попадает в печень, где превращается в тетрагидрофолиевую кислоту, играющую важнейшую роль в процессе обмена аминокислот. Чрезвычайно важна фолиевая кислота организму мужчины для правильного образования и функционирования центральной нервной системы, костного мозга. При достаточном поступлении фолиевой кислоты для мужчин происходит увеличение количества сперматозоидов, которые, как известно, являются главным показателем мужского здоровья. Дефицит витамина В9 приводит к нарушению образования сперматозоидов. Чрезвычайно важно достаточное получение фолиевой кислоты организмом мужчины в период полового созревания. Необходимое количество витамина В9 влияет на вторичные мужские половые признаки, выражающиеся в более грубом, низком тембре голоса, активном росте волос по всему телу. Недостаток фолиевой кислоты у молодых людей характеризуется недостатком роста, отставанием полового развития. Довольно часто дополнительными признаками дефицита этой жизненно необходимой кислоты являются отсутствие аппетита, ухудшение состояния памяти, нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта, появление язвочек в ротовой полости. Немаловажный фактор, указывающий на недостаток фолиевой кислоты для мужчин – это наличие сперматозоидов с неправильным числом хромосом, что обрекает потомство мужчины на серьезные генетические заболевания, например, синдром Дауна. По этой причине мужчинам детородного возраста необходимо знать, что непосредственно перед периодом зачатия ребенка рекомендуется провести в течение трех месяцев курс профилактического приема витамина В9, или фолиевой кислоты. Такие же рекомендации, как правило, получает будущая мать. От потенциальных родителей за три месяца до зачатия потребуется серьезным образом пересмотреть рацион питания, включить в него продукты, являющиеся поставщиками этого чрезвычайно необходимого витамина. Представителям сильного пола для поддержания своего здоровья в прекрасной форме рекомендуется постоянно включать в рацион питания продукты, богатые фолиевой кислотой для мужчин. К таким продуктам питания следует отнести листовые зеленые овощи: брюссельскую капусту, шпинат, петрушку, щавель, салат. Также содержат фолиевую кислоту фасоль, зеленый горошек, чечевица, абрикосы, цитрусовые, персики, грецкие орехи. Для своевременного пополнения запасов необходимой фолиевой кислоты мужчинам следует употреблять говяжью и куриную печень, говяжье мясо, а чемпионом по содержанию витамина В9 являются пивные дрожжи. Обязательное предупреждение мужчинам, заботящимся о своем здоровье и здоровье будущего потомства – это недопустимость регулярного употребления алкогольных напитков. Ежедневное употребление алкоголя значительно снижает наличие фолиевой кислоты в организме мужчины, соответственно, в его сперме. Многочисленные эксперименты, направленные на выявление причин плохой наследственности, нарушений работы внутренних органов новорожденных детей, показали основную причину подобных патологий. Этой причиной является недостаток фолиевой кислоты для мужчин, причем достаточно часто подобные нарушения передаются из поколения в поколение, от отца к сыну. Поэтому, иногда не следует ругать собственного ребенка за отсутствие успехов в школьных занятиях. Возможно, причиной нарушения памяти или другого отставания в развитии ребенка является недостаток фолиевой кислоты в мужском организме в момент зачатия. Подумайте об этом.

огооо!!!Здорово!сказала так же)))и начал сразу принимать.Спасибо огромное за совет Лилия!!!!

Лилия,а вы не знаете на скорость зачатия фолька никак не влияет?

Ой,мы тоже начинаем пить)Только вот в какой дозировке нужно не знаю(По одной в день-нормально?И как вообще передозировка может быть?