Казань
регшила попить льняное масло, говорят он снижает тестостерон и вообще полезен при планировании. Но вот никак не могу понять как его принимать? везде противоречивые советы. Кто-то говорит что до еды, кто-то, что только после , что якобы натощак можно печень пасадить???
Девочки кто принимал? Посоветуйте как быть!
мое сугубо личное мнение, тоже как то замарочилась на это масло, но вычитала, что в состав входят жирные кисоты Омега-3 и -6, но они быстро окистяются при взаимодействии с воздухом, следовательно не полезны, и витамина Е в нем очень много, а лично мне Г говорила вит. Е пить строго во вторую фазу цикла.... прием высоких доз витамина Е может препятствовать абсорбции витаминов А и К и вызывать быструю утомляемость, желудочно-кишечные нарушения, боли в грудных железах и проблемы с щитовидной железой. Самое большое беспокойство вызывает спровоцированное витамином разжижение крови В общем я не стала...
Москва
Я принимала, но не для тестостерона, а во время резкого похудения для того что б кожа не обвисала и необходимые жиры были в достатке. Натощак до еды пила ложку и запивала водой. Гадость ужаснейшая... Вроде как слышала что салат просто им заправлять. Но это все касательно фигуры, а не гормонов.
