Неужели этот день закончился!?

А мы с мужем бросали курить с помощью трубки)) т.е. купили трубки сначала ему,потом мне, рублей тогда за 500 каждая, табак Блэк Кэпитан (какой-то кавендиш был,кажется). Бросать вобще не собирались,просто захотел перейти на трубки, потом курили примерно 2-3 раза в день. Но она же крепкая, и курится полчаса, да и читстить надо каждый раз,чтоб не горчила. В итоге стали курить раз в день (лень же, да и крепкая). Потом раз в два дня, потом еще реже и тп..в итоге раз в неделю , а потом и вовсе по праздникам, и теперь не тянет, но я себе в любой момент могу позволить выкурить хоть сигарету,хоть сигару,хоть трубку, не запрещаю. Но факт-то в том, что не хочется! видимо, от крепости трубки уже выработался условный рефлекс, что скоро от крепости заболит голова,начнет бить дрожь, перестань, не кури. В итоге постепенно вызвалось отвращение к табаку)) Вот такая у нас забавная история. ЗАпах сигарет теперь не переношу, а выкурить могу что угодно, но это случается наверно раз в год, если не реже. Так что проверено на себе - отличный метод)))

ВЫ МОЛОДЕЦ!!!! МОЛОДЕЦ! И МОЛОДЕЦ!  Когда пройдет месяц без курения, думаю можно поощрить себя какой-нибудь мелочью! Подойдет все, от вкусняшки до лака для ногтей, который давно хотелось купить!  А уж когда пройдет два, три месяца, год (а они обязательно пройдут!)! Вот радости будет! Не отступай! И ТАК ДЕРЖАТЬ!!!! Сама не курила и, соответственно, не бросала. Но видела как мучался муж, когда бросал курить. Ему карамельки помогали отвлечься. Поддержка действительно нужна! На каждом шагу! Не найдешь поддерки вокруг себя, кидай сюда клич, мы поддержим, подбодрим! НЕ ОТСТУПАЙ!

Почитайте книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить"!! Я после 10 лет курения бросила после прочтения этой книги очень легко за один день и уже больше года даже не хочется!!! Но у меня был еще сильный стимул- малыш,поэтому еще легче было бросить! Удачи вам!

А я в отчаянье...Чего только не пробовала.Я себя ненавижу за это...

у меня просто муж не курит и не курил никогда поэтому может и легче было бросить  и еще, сигареты лежат в машине и когда бывало накатывало что хочется покурить  успокаивала сама себя тем что ну сейчас спущусь и покурю, а потом то да сё и потихоньку забывала что хочется хотя конечно конда сильно нервничаю то даже в мороз одеваюсь спускаюсь к машине и курю))))

Вы определенно молодец! Но не нужно так зацикливаться на бросании, не акцентируте свое внимание на «ломке» и не будете ни на кого бросаться и ссориться, разве Вам и вашим близким нужен этот негатив? Найдите что то интересное чем себя занять

Ирина вы молодец.. Держитесь.. А я вот не могу себя заставить бросить эту гадость.. Но сейчас задумываюсь об этом почти каждый день, думаю скоро дозрею и пополню ваши ряды не курящих!

Бросала курить 2 раза.Оба раза тяжело было только первые 3 дня!При чем именно на третий была самая попа!!((( Старалась постоянно себя чем-нибудь занять,чтобы не думать о сигаретах...помогло)))

Ну ты "гигант"))))) (прошу прощение за ты). Молодец!!! Я вот тоже держусь, меня ломает после каких-то определенных действий, после которых раньше я шла курить. Это привычка и надо отвлекаться.

Попробуй таблетки "Табакс", я на нем бросала. Не курю с октября 2009 года.

Тоже не курю 4.5 месяца.Ты молодец не каждый сможет.Держись там-семки грызи когда не в моготу

ты еще какая умница! Пару дней и вообще забудешь что это такое;) я сейчас даже табачный дым не переношу! Уже 3 месяца не курю, конечно пока не срок:-) но даже не тянет.

когда я бросала, тоже психованная была, решила с табексом бросать. три-четыре дня его принимала для помощи, дальше уже сама стала справляться

а мы с мужем бросили курить как-то легко и незаметно. не было ломки, но как будто по привычке хотелось пойти на балкон и закурить.

я курила чуть-чутьи давно, легко отказалась. муж курил 15 лет. тже жутк злился. ему помог никоретте жевачка и липовая сигарета.

молодець!!!держись!!!ты все сможеш!!!!!)