планирование беременности и грыжа позвоночника!

и я посижу послушаю-у самой грыжи множественные и шморля и обычные...и планирую сама)) :) Насколько верно не знаю, но врачи говорят, что грыжа Шморля сама по себе не дает боли. Если есть боль, то значит уже образовалась другая грыжа, которая влияет на нервные окончания. По себе знаю, что очень полезно делать растяжку (стрейчинг, как сейчас модно это называть) и йога. Я ходила и на то и на то, могу сказать, что через месяц боль практически не ощущалась. ДУмаю и планированию не повредит:) И так, не на правах рекламы конечно,  есть "Быстро -фитнес" клуб, в нем йога-здоровье, ведет Оксана Воеводина. Вот она очень хорошо объясняет все, и заниматься у нее приятно. 

У меня грыжа в поясничном обнаружилась после старшей дочки. Прошло 8 лет, успела еще родить двоих- естественные роды без эпидуралки. Периодически дает о себе знать, особенно когда держу ребенка на руках долго без движения (на службе в храме). Самое главное, правильно девочки пишут, делать упражнения для укрепления мышечного корсета. Постоянная разумная нагрузка нужна. Я до 7 месяцев беременности ребенка поднимала, живем на 4 этаже без лифта, по 6 раз на дню (по всем секциям и школам детей развожу) туда-сюда поднимаемся и спускаемся, каждая минута всегда на счету и, поэтому, таскаю мелких на руках. + Пакеты с продуктами. Но мое тело привыкло к таким нагрузкам, и поэтому пока ухудшений нет. У моей мамы 2 грыжи, 20 лет наблюдений и процедур в мануальном центре, отнималась несколько раз нога, 2 операции (1 раз удалили, 2 раз , как пошли протрузии, вставили в позвоночник метал.пластину). На примере близкого человека, знаю , что для поддержания себя- обязательно нужны нагрузки ( плавание, гимнастика). ... А воспаление можно попробывать снять гирудотерапией (пияВками), чтобы не прибегать к лекарствам.

у меня обычная грыжа межпозвонковая поясничного отдела, была 10мм до второй беременности, сейчас не знаю. Обострений сильных не было с июня 2011, те ни одного укола обезболивающего не ставила. Перед беременностью научилась с ней  жить без обострений, во время беременности тоже было всё хорошо, тк нагрузка увеличивалась постепенно. В родах делали эпидуралку, грыжа противопоказанием не была. Вот после родов дня два было очень тяжело, тк нагрузка резко изменилась, центр тяжести тоже, спину сводило, как судорога, но быстро отпускало при смене положения, на одну ногу встать не могла первые сутки, ногу подволакивала, но с каждым днем было все легче. Вот уже 1год и 2 месяца младшему (почти 12кг), таскаю его на руках и ттт всё нормально, уколы не ставила ещё ни разу. Конечно без болей не обходится, но привыкла наверное уже и главное правильно давать нагрузку.

у меня оперированная грыжа... Удалили два года назад, но нарисовались протрузии. Месяц назад начались прострелы. В итоге села на больничный (месяц целый). Прокололи уколы, напилась витаминок. Плюс физиолечение и ЛФК, а сейчас стала ходить в бассейн для укрепления мышечного корсета. Первую беременность отходила с грыжей в 10 мм и родила сама. Лучше пролечиться заранее, чтоб легче было в беременность, ибо нагрузка будет на позвоночник значительная. Удачи и не болейте!!! 

У моей клиентки грыжа, родила двоих. Нелья особо носить детей, делать упражнения на укрепление мышц спины (советы хирурга). Ходьба.