Смотрела вчера старые фотки и наткнулась на себя беременную,где ещё меньше половины берем,там такая сочная грудь,я прям балдю,даже и не думала что она у меня такая была,сейчас конечно два полотенчика висят,но работаю над этим))
Москва
Это на мой пост что-ли? )))) полотенчики можно подкорректировать контрастным душем, щадящим массажем, и отжиманиями или другими упражнениями на грудные мышцы.
0
18.04.2015
Ответить
Штутгарт
Скажите, а после второй Б еще можно что- то спасти? У меня сейчас 10 я неделя пошла. Думаю буду заниматься грудью позже после родов и прекращения кормления второго малыша, но просто сейчас уже интересно)))
0
18.04.2015
Ответить
Москва
можно после любой — главное — всю беременность и период ГВ носить бюст ПО РАЗМЕРУ. то есть грудь должна быть прижата на максимально комфортную тесноту. во время кормления не допускать поз, в которых грудь тянется.
Завершать гв нужно плавно — что-бы кожа успела подтягиваться за железой. тут как при похудении — быстро потерял вес — кожа висит.
После завершения ГВ — массаж, растирание только максимально мягкое полотенцем, все манипуляции стараться проводить или по спирали — от подмышек к соску, либо уж по прямой тоже к соску.
Контрастный душ. Во время лактации настоятельно не советую — можно лактостаз заработать. А вот после ГВ — в добрый путь ))))
Отжимания и другие упражнения на грудные мышцы. можно на уровне груди тянуть полотенце в стороны, либо наоборот брать книгу и сдавливать её, держа руки на уровне груди.
Завершать гв нужно плавно — что-бы кожа успела подтягиваться за железой. тут как при похудении — быстро потерял вес — кожа висит.
После завершения ГВ — массаж, растирание только максимально мягкое полотенцем, все манипуляции стараться проводить или по спирали — от подмышек к соску, либо уж по прямой тоже к соску.
Контрастный душ. Во время лактации настоятельно не советую — можно лактостаз заработать. А вот после ГВ — в добрый путь ))))
Отжимания и другие упражнения на грудные мышцы. можно на уровне груди тянуть полотенце в стороны, либо наоборот брать книгу и сдавливать её, держа руки на уровне груди.
0
18.04.2015
Ответить
Штутгарт
Спасибо! Обязательно попробую потом. При первой Б я этого не делала, а надо было бы. Поэтому сейчас даже не вижу и не чувствую набухла ли грудь.
0
18.04.2015
Ответить
Москва
Я в первую беременность очень переживала, у меня всегда был второй размер, а в беременность и во время кормления он превратился в полный 4!!! Я так боялась, что сдуется и будет некрасиво. Даже стала деньги откладывать на коррекцию))) но окончив кормление (оно было всего 5 месяцев) усердно занималась в зале, муж переживать уже стал, что я хочу быть качком))) у меня иногда бывают крайности. Но за 6 месяцев занятий, грудь вернулась в свою привычную форму!Растяжки только бесят! Сама с помощью тренажерного зала, вернулась в свою 18тилетнюю форму. Так что с этого момента я частый посетитель тренажерного зала и считаю это лучше и полезнее диет и уж тем более хирургического вмешательства
0
18.04.2015
Ответить
Гатчина
А тут хоть работай, хоть нет, спасёт только новая беременность или пластическая операция))).
0
18.04.2015
Ответить
Санкт-Петербург
ну хотябы немного подтянуть,понятно что идеал не получится,хоть что то
0
19.04.2015
Ответить
Санкт-Петербург
А ничего особенного,занятия спортом,гантели и отжимания,но их пока что то не делаю))
0
18.04.2015
Ответить
Барнаул
У меня после первой беременности не сильно та и обвисли.У меня всенда быоа стоячая такая,небольшая.Тогда во время Б выросла до 4разм.сейчас 2,вот пока что 6недель,грудь все мягкая.. Интересно после второй Б,какой она будет
0
18.04.2015
Ответить
Уфа
Мне муж так и сказал)) надо было раньше беременить, ты такой грудастой стала))))
А учитывая, что я и похудела на 7 кг, то вообще мужа колбасило от радости))))
А учитывая, что я и похудела на 7 кг, то вообще мужа колбасило от радости))))
0
18.04.2015
Ответить
