Девочки, может кто интересовался и нфой.. Можно ли заниматься спортом при планирывании Б. Вот у меня например, вторая фаза, возможно удачная, а я бегаю, тыгаю штанги, пресс. На таких начальных стадиях может как то негативно сказаться??
Альметьевск
В первой фазе можно все! Во второй исключить сильные физ. Нагрузки, штанги,пресс)))) ну б может сорваться , если переусердствовать с занятиями
0
21.09.2015
Ответить
Альметьевск
ну я после овуляции, исключала их!хотя многие занимаются девочки,пока не увидят полоски))))
0
21.09.2015
Ответить
Запорожье
Активно тренировалась в зале 2 года до и первые 3 мес. беременности. По 5 раз в неделю по 1,5 часа. Все получилось отлично и ребеночек и фигура. Всю беременность была отличная (если можно так сказать про живот-шарик) и после. Так что если нет противопоказаний то я бы активно занималась. Это же удовольствие !!
0
22.09.2015
Ответить
Да. для меня спорт это жизнь. Очень не хочется пока отказываться! Спасибо!
0
22.09.2015
Ответить
Запорожье
И не отказывайтесь. просто потом предупредите своего тренера о бер. он должен быть в курсе и поможет вам скорректировать нагрузки по мере роста живота
0
22.09.2015
Ответить
спасибо, придется на йогу идти, а то в моем зале с меня все ржать будут))
0
22.09.2015
Ответить
Запорожье
С меня не ржали, наоборот восхищались, что сейчас девушки в большинстве своем или с избыточным весом или совсем доходяжные, а я вот такая - люблю спорт и жить без него не могу
0
23.09.2015
Ответить
Соликамск
я вторую неделю,качаюсь,а сегодня сделала ест,первая явная,вторая нет,а завтра на треньку,не знаю,что и делатть((
0
21.09.2015
Ответить
Москва
На мой взгляд, вот неплохая статья: http://lopotun.ru/article/fitnes-i-planirovanie-beremennosti-kak-pravilno-sochetat
0
21.09.2015
Ответить