Знаю-знаю этот вопрос поднимался уже не единожды, но все же... Дело в том, что мой спорт - это три раза в неделю занятия шейпингом, причём занимаемся мы в женской консультации, днём там беременные занимаются, а вечером тренер берёт всех подряд и Б, и не Б. Занятия довольно интенсивные и с момента планирования у меня появился некий страх, что наверное нельзя так интенсивно заниматься. И сама тренер одной девушке Б обьясняла, что чуть ли не до 12 недели беременности заниматься не стоит, т.к. это сказывается на прикриплении малыша и может быть угроза. И сказано это было ровно в тот день как я начала планировать, ни раньше ни позже, прямо как знак какой-то. И слова эти тренера, которая вообще-то врач в ЖК и тренирует беременяшек. Вот с тех пор у меня появились страх и ходить я перестают с овуляции до М. А это получается полмесяца хожу, пол - нет. Никуда не годится. Даже не знаю, зачем я это написала и какой реакции от вас жду, но вот излила чувства
Тамбов
А к тренеру чего не подойдете и не спросите?
Дело в том, что со мной ходят девочки с работы и если я подойду к тренеру и спрошу, то все моё планирование сразуже откроется, спросить потихоньку или попросить не рассказывать про мой вопрос не выйдет, группа очень тесная и все плотно общаются, знает один - знают все. А на счёт пресса как раз моя тренер и говорила беременной девушке, что может плохо быть для прикрепления.
Тамбов
Не знаю.. если так загоняться с ума сойдешь. Я буду ходить пока не узнаю, что беременная.
Видимо я и схожу 😞😞😞 но кстати после тех слов, одна девушка перестала резко ходить, она как раз моя коллега, я её спросила беременна она чтоли? Так вот она оказывается беременна и тоже эти слова услышала и сразу бросила, просила не рассказывать коллегам.
Тамбов
Если уж так из головы не идет - найдите другую группу - йогу или пилатес, где менее интенсивные нагрузки.
Альметьевск
Подойдите к тренеру и посоветуйтесь))))и вам объяснит))))))а вообще если со здоровьем все хорошо, то занимайтесь, пока не увидите две полоски)))))) но если уж так сильно боитесь, после овуляции и до мес переходите на шадящие виды спорта, йога, пилатес, растяжка))))) главное исключить нагрузки на пресс, не скакать сильно,и штанги не тягать,а остальное даже на пользу)))))))
Вот дело именно в том, что в нашем городе ничего и нет такого типа йоги, все виды спорта подразумевают скакание или тягание тяжестей. Спрашивать не могу по тойже причине - город маленький в одном конце скажешь, в другом уже обсуждают через день
У нас долго не получилось ЗАБ, в декабре 2014 года был В, на следующий день после моей тренировки. Я ходила на силовую аэробику, она очень интенсивная да и вообще мало кто мог выдержать даже пол трени. Тренер меня уверяла, что не может быть, что из-за тренировок мог случиться В. В итоге с сентября 2015 я отказалась вообще от тренировок и вот сейчас шестая неделька) Конечно, я не могу утверждать, что все получилось после отказа, но кто знает. Попробуйте не ходить, да я знаю, что сложно, так как сама более 7 лет ходила по 3 раза в неделю, но желание иметь ребенка сильнее.
Ставрополь
я ходила на шейпинг, но как стала планировать просто перешла на растяжку и гибкую силу, там не надо скакать... а потом видно будет, в крайнем случае думала если забер. то буду хотябы на беговую дорожку ходить... так что выход всегда есть. И почему вы решили, что у вас обязательно угроза будет? Может у вас все будет суппер! У нас одна девочка с пузиком б. ходит и делает упражнения по мере сил...
Просто я не уверена, может как раз в момент прикрепления я начну скакать и пресс качать😳на сто процентов же нет уверенности, ни в том что я Б ни в обратном. А у нас город маленький, растяжек, йоги и т.п. нет, только шейпинг, аэробика и тренажерка. Ничего облегчённого, только хардкор😛
Москва
А я думаю - вы прислушивайтесь к себе) Если неспокойно на душе, то не занимайтесь.
Когда занимаешься, а потом перестаешь, то даже через время все быстро восстанавливается! По крайней мере у меня так) Просто от нервов пользы не будет, это точно))))
Вот я тоже об этом думала. И решила во второй половине просто не усердствовать. Ну а как будет //, то на софт-фитнес перейти. Пресс в каком-то смысле даже полезно - улучшает кровоток в матке. Главное не до судорог и тошноты это делать. Короче говоря, ходите, но немного халявьте. На шейпинге там нет особых скачков, это не повредит...
Простите за ошибки, пишу с телефона, он иногда исправляет как ему нравится
Воронеж
Я вот тоже беспокоилась перестала ходить в итоге нет беременноти и плюс 5 кг лишних, щас вот опять начала что будет то будет! Надо отключать голову!
Анкара
Ну не стоит прямо сразу после О отказываться от физ нагрузок. прикрепление обычно случается на 7 дпо, а то и позже. Так что для тренировок есть еще неделя в запасе😉
Саратов
Не усердствовать я думаю, перейти на йогу для беременных. Думаю, что малыш стоит того чтобы на время отказаться от привычного.