Кто знает, можно ли при планировании беременности ходить в тренажерный зал? Вес поднимаю конечно не большой, но как-то страшно, вдруг могу повредить процессу. Как только узнаю о беременности, конечно брошу. А вот сейчас что делать? После овуляции ещё и живот тянул, так я временно бросила.
Челябинск
многих знаю, кто ходил. но я не рискнула) сменила на бассейн
0
26.02.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Пока две полоски не увидела, занималась в полную силу (час тренажеры + свободные веса, полчаса кардио трижды в неделю), пресс в том числе.
Единственное, буквально за сутки до теста встала на дорожку и чувствую, что бежать ну вот совсем не прет, хотя, в целом, самочувствие хорошее было, пешком пошла. Не знаю, связано или нет.
0
19.02.2016
Ответить
Аликанте
спасибо за ответ ))) буду ходить пока, а то кто его знает насколько это планирование затянется
0
19.02.2016
Ответить
Москва
Я вот так бросила, раньше занималась... в итоге при том, что питание осталось прежным и довольно правильным. набрала 6 кг. и теперь думаю снова вернуться) Б нет, а кг есть)))
0
21.03.2016
Ответить
Аликанте
да уж, это обидно. а у меня вообще кисту нашли, так что тренировки хочешь не хочешь придётся отложить ((( решила на диету сесть, чтоб не раскабанеть окончательно ))) спасибо за ответ, скорейшей вам беременности )))
0
21.03.2016
Ответить
Москва
Ну мне полипы удаляли на гистере и запретили месяц активности, с этого все и началось...
Спасибо.
Вам тоже)
0
21.03.2016
Ответить
Челябинск
я чтоб так не загоняться начала ходить в бассейн, и дома приседать иногда. Ну вроде все норм)) забеременела все бросила, но в басик хочу щас начать ходить
0
19.02.2016
Ответить
Аликанте
я тоже думаю, когда забеременею походить в бассейн, говорят очень полезно и маме, и малышу )
0
19.02.2016
Ответить
Как то у же про это говорили.я по своему опыту скажу.год мы планировали,ходила в тренажёрку,ничего не получалось.потом мой тренер сказал сделать перерыв,посмотреть что получится,в итоге,в следующем цикле забеременела.сейчас начали планировать после замершей,в тренажёрку не пойду,хоть и очень хочется.
0
19.02.2016
Ответить
Аликанте
этот месяц дохожу уже, а там бросать наверное тоже буду если не получится.
0
19.02.2016
Ответить
я сейчас занимаюсь хот айроном, у меня идет после овуляционный период, не знаю получилось Б или нет, но занимаюсь, вес не беру большой, кг 10 это приседать, пресс правда сильно не качаю. Мне кажется если сужденно прикрепиться то прикрепиться, а если трястись и зацикливаться то можно и не дождаться ничего.
0
19.02.2016
Ответить
Иркутск
Мне сказали на период планирование лучше ограничиться пешими прогулками... Вот и страдаю без спорта уже несколько лет((( в тренажерке определенные гормоны и всякие хим.реакции запускаются которые мешают наступлению Б. Приходится чем то жертвовать и расставлять приоритеты. вы либо даете организму время на восстановление после тренировок либо бережете силы организма для принятия эмбриона
0
19.02.2016
Ответить
Аликанте
вот я поэтому и боюсь ((( у меня ещё и после упражнений на пресс живот часто болит в последнее время. но всё-таки думаю, что это после операции шов болит (полгода назад удаляли кисту). буду стараться аккуратно.
0
19.02.2016
Ответить
Аликанте
спасибо ) просто в первый раз серьёзно начали планировать, всего боюсь, ничего не знаю, не понимаю )))
0
19.02.2016
Ответить
Воронеж
Не надо ничего боятся. По сути нужно осторожно относится к приему лекарств, не злоупотреблять алкоголем и пить фолиевую кислоту. Ну и не нервничать :-) А также понять и принять, что с первого цикла мало у кого получается. У здоровых супругов беременность наступает с течение года активного планирования.
0
19.02.2016
Ответить
Я хожу и вес поднимаю приличный.Если есть мышечный каркас,то тренировки никак не навредят.
0
19.02.2016
Ответить
