Как принимать Прогинову??

Девочки, сразу извиняюсь за возможно глупый вопрос)))) Врач опять назначил прогинову для наращивания эндика, пить с 3 д.ц. по 1 таблетке. Раньше я всегда пила и не задумывалась, а тут вычитала на ББ, что кто-то его под языком рассасывает, подскажите, как правильно?)) рассасывать или запивать все-таки?) и когда лучше, утром или вечером, или без разницы?))