Подготовка к беременности по женской и мужской части

вит. А и вит. Е многие врачи пить при беременности не рекомендуют, много статей научных, поэтому мультивитамины лучше в сторону.. кстати я наблюдалась у трех разных врачей (перепроверяла для себя информацию) и ни одна мульти не назначала!! назначали женщине: пить витамины ФОЛИО-там фолька и йод в нужных количествах! сдать нужные анализы-спид, рв, флюшку, общ кровь, общ моча, тач комплекс-это важно!! все )) мужчине: отказаться от вредных привычек, горячих ванн, сауна тоже отпадает-мой бедный муж страдал... витамины тоже фолио или сперотон-там хороший состав, но нет никаких гармно, те там только цинк, селен, фолька и что-то еще! ну и спермограмма-если надо, кровь спид, рв, флюшка, можно мазок еще сдать-но это уже если потребность или что-то смущает! вроде все расписала ))) удачи вам ))

Мужу меньше алкололя, пива и больше здоровой еды и движения. А вы смотрите сами, сейчас сезон фруктов и овощей, зачем вам специальные витамины, ну фолиевая согласна, хотя и то лучше больше зелени, гороха и тд. Я витамин Е принимаю во второй фазе, так как все время его пить нельзя, а так делаю перерыв.

Пила только фолиевую и налегала на овощи фрукты. Алкоголь свелся к минимуму и у меня ииу мужа. Муж сдал сг. Ничеготне принимал. В удачном цикле уговорила его воздержаться от сауны до овуляции

Витамин Е, как и С пьют во второй фазе, фолиевую и В6 в первой. Над спермой мужа, я бы не экспериментировала, достаточно обычных мужских витаминов в осенне-зимний период.