Что можно а что нет при планировании б?

Живите обычной жизнью и не заморачивайтесь. Здоровый образ жизни это конечно хорошо, но мне вот не помог..2 ждали и в итоге зб. Забили на все, бросили витамины, много пили пива- и сразу все получилось. Просто живите и не зацикливайтесь.

Можно и нужно вести нормальный образ жизни. Хорошо бы на ПП перейти и спортом заняться (но это всем полезно, не только при планировании), избавиться от вредных привычек (тоже не только с беременностью связано). Нельзя заморачиваться и зацикливаться на планировании

Я бы посоветовала пересмотреть питание. Включить фолиевую кислоту и витамины, обход врачей. Отказаться от курения и крепкого алкоголя. А все остальное оставила как есть)

Очень много инфы в инете, воспользуйтесь гуглом

нельзя нервничать, думать о плохом и сомневаться в будущем ребенке

Можно-всё.нельзя-зацикливаться