Витамины при планировании

Буквально сегодня прочла статью про витамины для беременных от немецкого издания ÖKO−TEST (думаю, на планирующих это тоже можно распространить). Так вот. Немецкие врачи сейчас склоняются к тому, что в дополнение к пище обязательно нужно принимать только фольку и йод. И при необходимости омега 3 и витамин Д (если вы едите мало рыбы и мало бываете на солнце). И все. Все остальные витамины и элементы мы в достаточном количестве получаем с пищей, а их "конские" дозы из комплексов скорее могут навредить, чем помочь. Это, конечно, не касается женщин, которым назначена специальная витаминотерапия в связи с какими-либо заболеваниями.

Кстати, с витамином Е (в капсулах который) будьте осторожнее. Принимать его надо только после овуляции (иначе можно серьезно сбить цикл) и в индивидуальной дозировке по назначению врача (без самодеятельности!).

А витамины Fertilaid Вы вероятно эти имеете ввиду https://www.iherb.com/pr/Fairhaven-Health-FertilAid-for-Women-90-Veggie-Caps/8634

Опять же комплекс с высокими дозировками. И витамин А в составе. А его при планировании и беременности лучше лишний раз вообще избегать. Я бы только по назначению врача его стала принимать. И то, скорее узнала бы мнение нескольких врачей на предмет их необходимости.

Я пила фемибион 1, фемибион 0 появился не так давно. Год я его ела (затянулось планировани) и у меня взлетел Б12 в два раза выше нормы. Терапефт сказала отменять, сказала это все маркетинг. Лучше обычную фольку и что кадому нужно. Кому йод, кому еще что. Вот сейчася купила пачку простой фольки 10 евро и омега за 3 евро. И нормально.

Я пила фемибион1, и фольку и курантил и йодомарин. Толку никакого. в итоге сделала сечас перерыв. У меня от всех этих таблеток цикл сбился. Будь они не ладны. Мне г ничего не говорила что на фемибионе б. Просто витамины при планировании. Вот и все

Никогда ничего не пила.
Мой гинеколог говорит, что при нормальном питании ничего не нужно.)
Творог мы едим с рынка, зелень тоже, мясо из лучших магазинов.

Мне врач посоветовал вот эти витамины....даже при планировании пила этой же фирмы только там шли другие именно до беременности)))

Я тоже пью femibion 0. Уже второй месяц пошёл.

Мне назначали омегу ( только хорошую) , витамин D, а вместо фольки травы по больше есть типо лето сейчас)))))) я так и делала, как забеременела, всё-таки добавила фольку, ту которая хорошо усваивается))))

Мне назначили инофолик! выпила одну пачку-это пол цикла, буду продолжать, посмотрим как пойдёт)

Я пила фолиевую пол года вместе с мужем! Сейчас пью фемибион 1!

Витамин Е и фолька

Я пью только фолиевую моя г вообще против комплексных витаминов )))

Пили с мужем только фольку))