Кому удалось бросить пить?

"Как просто взять и не пить? Вы думаете это так легко?" Не легко, но не тяжелее, чем навредить своему малышу и всю жизнь выгребать потом. Кофе беременным употреблять в больших дозах категорически нельзя. Ведь как показали многочисленные исследования: употребление этой жидкости в любом количестве нарушает у плода развитие нервной системы и скелета. если каждый день во время беременности выпивать больше трех чашек кофе, вероятность не доносить ребенка увеличивается на 60%. если женщина пьет много кофе, уменьшается приток крови к плаценте, в результате чего возникают серьезные проблемы. частое употребление кофеина может вызвать сахарный диабет у еще не родившегося ребенка. у будущего малыша изменяется частота сердечных сокращений и дыхания. чем меньший плод, тем меньше у организма способностей к детоксикации. Именно из-за этого кофе и беременность на ранних сроках не допустимо. Оно вам надо? Вам потом со своим ребенком всю жизнь жить! Может конечно и пронесёт, а если нет? Просто вы еще не беременны и я поняла, что пока всерьез не планируете. Когда решитесь, то поймёте, что женщина на все готова ради здоровья своего малыша, и от многого приходится отказываться, хотя это и не просто. Хотя не все женщины такие конечно. А про вопрос как бросить пить, ответ только один - не пить. Можете к психотерапевту сходить, который от алкоголя кодирует, пусть от кофе вас закодирует)

Не поверите, но самое простое это взять и не пить. Хлестать воду одну. Вы не кофеман, у вас зависимость. Кофеманы получают удовольствие от напитка и его вкуса, а вы тупо хлещете кофе вместо воды. Как, КАК можно пить чай в пакетиках?! Вы и кофе растворимый пьете?

Я с кофеиновой зависимости слезала постепенно. Раньше пила минимум по 4 чашки крепчайшего кофе в день, иногда по 6, (по 10 вроде не пила), но всё равно дозировка впечатляющая) От этого гемоглобин по жизни был низкий, кофе мешает усваиваться витаминам. С давлением и сном тоже проблем не было, была любовь к вкусному, чёрному кофе)) Потом осознала, что это не дело, прямо зависимость, в поездке кофе дрянной попадётся- плохое настроение до следующей кофейни, решила слезать. Сначала оставила себе две чашки кофе в день, утром и в обед, потом чашку кофе по утрам, потом с мужем поспорила, кто дольше проживёт без своей зависимости, я без кофе или он без сигарет)) Победила, к сожалению))) Сейчас пью кофе пару раз в неделю. И не страдаю от этого. Пью травяные чаи, мелиссу, ромашку, мяту и морсы, чай тоже редко. Честно могу сказать- слезть с кофеиновой зависимости можно. Но у меня на это дело ушла пара лет, с постепенными снижениями дозы)))

Попробуйте не пить кофе, а вместо 10 чашек опрокинуть 10 стаканов чистой воды. Для выработки привычки понадобится неделя. Насчёт растворимого кофе посмотрите видео https://youtu.be/co0qPo2Cke4 там очень наглядно рассказано, что и к чему ) Помните, что кофе повышает уровень кортизола и это может мешать зачатию и беременности. + Такое количество обезвоживает организм, кожа быстрее стареет, ну и про кровообращение вам написали тут тоже. Просто реально можно даже не резко бросать, а заменять одну чашку на 1стакан воды в день. И так постепенно переходить .. и кстати при беременности 1-2 чашки кофе в день не вредно, если конечно нет никаких угроз.

Я тоже ещё совсем недавно не могла без кофе, но правда не черного, а капучино) постоянно во всех кафе, на всех заправках покупала, не 20 чашек в день, конечно, но тоже прилично, причем каждый день) мне знаете что помогло? Я посчитала сколько денег на это уходит....)))) Я подумала, что так за полгодика в Бразилию съездить смогу)))))) ну и просто перестала в целях экономии. Но мне проще, конечно, чем вам...я обычный черный вообще не люблю. Посоветовать могу только одно - не насиловать свой организм. Хочется - пейте. Просто меньше.

Вопрос мотивации)) если ее нет- то не бросить) Я уже почти 10 лет не пью кофе, у меня от него прыщи на лице были-то вот это была мотивация- в 20 лет хотелось чистую кожу. Перешла на чай, шоколад. Цикорий -фигня, вообще ничего общего с кофе. Месяц страдала и привыкла. Сейчас иногда хочется- так я открываю пакет с молотым кофе и нюхаю))) Я от кофе отказалась резко, мне так проще было, чем по одной чашке в день пить.

Расставить приоритеты и решить, что важнее, кофе или беременность. Вот и все.

Я очень люблю кофе, правда стараюсь себя сдерживать (так есть вопросы с ВСД сосудами) , пью по 3-5 кружек в день. Но когда носила сына не пила кофе вообще, может 1 кружку капучино за всю беременность. Во-первых кофе вымывает кальций из организма в котором сейчас очень нуждаетесь вы и ваш малыш, а во-вторых кофеин действует на нервную систему... возможно много еще чего. Может вам все таки перейти на 1 кружку в день и с молоком и гораздо менее крепкий чем вы пьете обычно. "Какие приоритеты? Как просто взять и не пить?" - да вот так просто не пить, пить что-то другое )

Да никак. Вот как забеременеть так и сократите количество чашек. Я курить бросила, вот это было тяжело. К кофе я равнодушна, о пью когда захочется. Врач говорит, что в одной чашке хорошего кофе нет ничего страшного

Мария, но дело ведь, действительно в приоритетах) Вот я, например, курила 10 лет по пачке в день. И, естественно, при планировании пришлось бросить. Ну, потерпела пару неделек, а дальше проще стало.

Попробуйте пить воду,я как начала ее пить,первые несколько дней не нравилось а потом привыкла и вообще теперь даже чай не пью,или раз в день могу его выпить,так для приличия,чтоб разнообразие было,но тяги к другим жидкостям вообще нет! А вообще в лекциях доктор Заболотный рассказывал про кофеманов,мол кофе расширяет почечные артерии и если хочется кофе,то это организм требует улучшить почечный кровоток чтоб вывести токсины( ну это как я поняла,слушала не очень внимательно),вбейте посмотрите его лекцию про почку многое станет ясно))

вы можете не забеременеть, так как кофе сгущает кровь и плохо влияет на кровоток. а если забеременеете, то высока вероятность зб. к тому же кофе сильно повышает гомоцистеин.

я могу отказаться отчего угодно,но только не от кофе. Когда забеременела снизила дозу 1/3 часть чайной ложки,пила 2 раза в день,пила и во время кормления маленькими дозами.

Еще вспомнила, что, когда мужу пришлось ограничивать себя в кофе из-за скачков давления, он перешел на улун. Вкус у него, конечно, специфический, но бодрит отлично.

Я кофеманка ужасная. Пила крепкий и без сахара. Даже если чуточку муж забывал и клал сахар мне,мне до тошноты было противно его пить.А когда узнала о б. Понимала,что надо снижать прием. И оно как то само собой отпало. Теперь пью не крепкое с молоком и сахаром,хотя сахар лет 5 не употребляла,а тут прям потянуло.1-2 кружки в день,а то и по 2-3 дня не пью. Просто не тянет и все. Тоже сама переживала,что забеременею и как с кофем быть. А тут как все просто оказалось.

Зачем бросать?. Если организм нормально реагирует на все это, вам это нравится, то зачем отказываться?. Я тоже люблю кофе, конечно не в таких количествах как вы, но когда хочется не отказываю себе в чашечке свежесваренной вкусняхи и тоже без молока.. И дочкой когда ходила пила и потом и сейчас при Б пью.. Меня кофе не бодрит, бессонницы нет и вообще никаких изменений в организме нет, но это вкусно! )) Зачем отказываться..? То что вы пьете много жидкости это хорошо.

Меня в обе беременности так от кофе отвращало, причем с первых недель, что потом сложно было снова к нему возвращаться )) И еще заметила, что свое рекордное количество чашек кофе (но там было не 10, а гораздо меньше) я выпивала, работая в офисе, где "кофе выпить - святое дело!" Так что от окружения тоже, наверное, зависит, хотя утверждать не стану ))

если есть желание заБ, то сможете. Знаю о чем вы пишите. Сама такая же была. Но я и кофе и чай пила со страшной силой. Выявился повышенный билирубин, бросила кофе, и чай тоже не пью в больших кол-вах. А потом выявился повышенный гомоцистеин. Вот как спокойненько можно пить кофе, если есть проблемы? Бросила и всё и даже ломки не было.

Я очень редко пью кофе.но когда устроилась на пятидневку чашка кофе с утра стала обязательной на работе,пыталась заменить чаем но понимала что это не то.Сдала гомоцестеин пришел ответ 15.4 (должен быть 6),в этот же день кофе перестала пить (прекрасно понимаю одна это не десять,скорее всего это будет очень тяжело)но желание стать мамой гораздо сильнее

а у меня наоборот было, никогда не любила кофе, а у мужа прям ритуал, кофе из турки. как забеременела, как наркоманка ходила нюхала и облизывала чашки после него, умоляла дать хоть глоток, ничего поделать с собой не могла, и так с обоими мальчиками)))

никак((я правда с молоком пью,но все же. единственное как забеременела,сама по себе не могла пить первый триместр,а потом снова начала не знаю как перестать

Не знаю, как большое кол-во кофе влияет на зачатие, но при беременности рекомендуется не более 2 чашек в день. Сокращайте постепенно. С кофезависимостью не сталкивалась, сложно советовать

Купите себе декаф и хоть упейтесь им) мы с мужем так и поступаем) пару раз обычный кофе, а остальные разы - декаф. Проще простого!

Мне токсикоз помог. Рвало страшно с 6 по 30 неделю, разок выпила кофе и это был ужас как потом он вернулся обратно :)))) хватило впечатлений до конца беременности :))

Как вариант, при беременности могут измениться вкусы!И, если врач запретит пить кофе ради здоровья ребенка, надо справиться!или заменить на кофе без кофеина

Пейте воду сок чай мтнералку без газа, у меня токс так что просто воротит от кофе