Планирование и диета
Планирование и лишний/малый весВсем привет!
Планируем с мужем ребёночка и решила привести себя в порядок.
Прошла мед обследование - всё хорошо (всякие узи, щитовидка, мазки, кровь).
Пью фолио и в том месяце пила еще витамин Е.
Занялась йогой и решила похудеть, так как при росте 165 я вешу 84кг.
Но читала что диета может плохо сказаться на зачатии. Что вы думаете по этому поводу?
Да и даже не то чтобы я села на диету, а скорее правильное питание с исключением быстрых углеводов. Дефицит калорий от моей суточной нормы 200-300ккал. Ем мясо, рыбу, кисломолочку, салат свежий каждый день, овсянку, хлопья. Уже похудела за 2 недели до 81кг.
Мари
конечно правильно питание это к лучшему, а вот лишний вес, как раз и может мешать заБ
07.12.2017
Ответить
Дианочка
Вы молодец! Мне врачи говорят худей, а то не забеременеешь при росте 165 вес 76 кг. Конесчно он меня не устраивает, но я год занималась с тренером и сидела на пп и толку не было, только крупнела в мышцах, сменила тренери и толку ноль ( мечтаю похудеть но даже если сижу на гречке набираю, поэтому худейте пока худеется!
07.12.2017
Ответить
Дарья
Считаю, что вы на правильном пути. Совпадение это или нет, но моя б наступила после того как я избавилась, в общей сложности, от 9 кг (4 из них на глюкофаже и 5 с помощью пп и тренировок, подобранных тренером). В любом случае здоровый вес-это плюс с любой стороны. Если вы на правильном питании с учетом потребности бжу, то вреда точно никакого. Удачи вам!
И, главное, не зацикливайтесь, если хочется чего-то "вредного", позвольте себе это. Раз в неделю не вернет вам потерянные килограммы, а ваша нервная система останется в порядке!
07.12.2017
Ответить
Вика мамой скоро станет
Да не заморачивайтесь вы.....вам что проблеи мало?Просто дв гайтесь больше......и все...и булку смаслом в удовольствие ешьте!Движение жизнь!
07.12.2017
Ответить
Мария
проблем у меня нет. и я ела булки с маслом. и благополучно за год с 68кг наела до 84кг. а движение это всего лишь 30% на пути к похудению. без правильного питания никакие тренировки не помогут.
07.12.2017
Ответить
Вика мамой скоро станет
Говорю вам как тренер........пересмотрите свой распорядок дня и исправьте кое что......а все что с помощью диеты потеряете.....все потом благополучно и наедите......
07.12.2017
Ответить
Al
ок 
название поста и то как вы восприняли это слово - разные вещи, судя по каментам. Человек не тупо ограничивает всё и вся, а соблюдает баланс и считает калораж . Ничего она не наест если будет питаться правильно всегда 
название поста и то как вы восприняли это слово - разные вещи, судя по каментам. Человек не тупо ограничивает всё и вся, а соблюдает баланс и считает калораж . Ничего она не наест если будет питаться правильно всегда 
07.12.2017
Ответить
Алена
"классный" Вы тренер... Булку с маслом )))
ничего не наберёшь если ПП станет стилем жизни !!!
07.12.2017
Ответить
Вика мамой скоро станет
Девушка не вам судить какой я тренер и ничего не собираюсь вам объяснять......глупо все....внимательно почитайте мой комментарий......у вас острый язык....осторожней не пораньтесь.......
07.12.2017
Ответить
Алена
Это Вы читайте внимательно,что пишет автор ,а потом давайте свои блестательные советы,тем более именуя себя тренером. Автор ясно написала,что больше не к диете склонна,а к ПП. А вы пишите ,что при диете скинете ,то и наберёте... Глупо всё!..
Я проблем с весом не имею. Моя невестка склонна к полноте . Уже долгие годы сидит,так сказать,на ПП и рожала и скинула и не набрала. ПП плюс тренировки это лучший совет для людей склонных к полноте ,ну уж точно не булка с маслом ))))))
И мой язык Вас тревожить не должен , благодарю)))))
07.12.2017
Ответить
Вика мамой скоро станет
Дорогая Алена!Если я вас чем то зацепила.....простите ради Бога! Наверное я просто попала под ваше плохое настроение!Давайте прекратим эту дисскусию.....то чем занимаюсь я поверьте позволяют есть булкисмаслом...ине толькобулки......но тут вы правы....тут конечно далеко не спорт....., и нет таких нагрузок........Я удаляюсь из дисскуссии.......потомучто она не имеет смысла........лишний раз убеждаюсь....как нужно быть аккуратной....когдачтото тут пишешь.......но
когда люди далекие от спорта
Позволяют себе публично .....в ковычках отзываться омоей профессионал ности.......это вынуждает задуматься.........Простите еще раз .....и доброго вам вечера........да и всем планюшка скорее увидеть две жирненькие полосочки!..
07.12.2017
Ответить
Алена
Да что вы тут разизвинялись,будто в автобусе мне на ногу наступили)))). Бог простит))!
А настроение у меня хорошее - спасибо))) смотрю умеете делать выводы на пустом месте ))))..
только этот ваш ответ в очередной раз показывает,что вы слышите только себя и не читаете ,что пишут Вам. Так как про спорт я ничего не писала! А тренировки в фитнес зале с настоящим спортом и рядом не стояли))) я ж вам не про штангу пишу.
Вы правы в одном - дискуссию надо заканчивать,так как вести ее нет смысла если тебя не слышат..ни меня ,ни автора !!!
Удачи и всех благ !
07.12.2017
Ответить
Вика мамой скоро станет
Пост автор обозначила именно как диета.......почитайте название...ладно....проехали уже все.
07.12.2017
Ответить
Алена
А вы только название прочитали и всё?))))))
На будущее- читайте текст под названием))
Всем добра !
07.12.2017
Ответить
Елена
Я вам так скажу...если вы сбросте и сразу забеременеете,вы этот вес быстро обратно вернете. У меня так было.
07.12.2017
Ответить
Мария
а вы, после того как забеременели, перестали придерживаться правильного питания? или почему набрали?
07.12.2017
Ответить
Елена
Я когда беременная просто плучаю удовольтвие от дизни). Рожаю,вес сам уходит. Но. Я не скажу,что я во 2 бер много ела. Так же как и в первую. Только в первую я набрала 15 кг.,а во вторую 25. Перед первой я весила на 10 кг больше. После родов ушли и 15 кг....,которые за беременность набрались и еще 10 лишних. Которые потом быстренько набрались,когда я вторым заберемегела.
07.12.2017
Ответить
Алена
Считаю ,это все очень индивидуально. Моя подруга не сидела на диете и ничего не скидывала,а за беременность набрала 40!!! Кг.. скидывала долго и нудно потом.
а я худэ и набрала 12. Через 2мес уже была как до беременности.
Другая подруга вечно на диете вес скачет - родила - опять на диете.
Даже больше на ПП с элементами диеты
От лишнего веса тоже проблема.
Как по мне лучше быть 65 набрать пусть 20 за беременность и потом скинуть до 70-75.
А не быть 85 набрать 20- этот вес скинуть и тяжелее и имеет последствия
07.12.2017
Ответить
Ирина
Я сейчас занимаюсь спортом и контролирую питание,подсчитываю ккал,бжу и считаю это нормально при планировании,это ведь не диета,а скорее баланс всего полезного)
07.12.2017
Ответить
Мария
я с вами полностью согласна!) Просто я себя знаю. На таком питании месяца за два я спокойно сброшу 10-15кг. Но это же всё таки стресс для организма. Боюсь что как-то повлияет на зачатие... Хотя сколько раз я так не худела - месячные ни разу не сбивались.
07.12.2017
Ответить
Al
Если mensis не сбиваются, то думаю все хорошо. Главное организм в дефицит полезных веществ (в том числе жиров и белков) не загонять. Если калораж снижаете не до стрессовых значений - ок. Вообще избавление от веса может очень неплохо сказаться на я/к. Но и резкое похудание может сказаться как раз наоборот. Баланс важен выходит☺
Эх, а вот мои кг так легко не таят. И за питанием стараюсь следить и двигаться, а они на месте 😂
07.12.2017
Ответить