Добрый день.девочки! У меня вопрос возник,кто ходил в зал в 1 триместре беременности? Сказала тренеру,что Б,она говорит ничего страшного,просто не качай пресс.
Запорожье
Фитнес и Б
Курск
Ооо!только вчера искала информацию..можно ли после овульки пресс качать, дабы простимуллировать приток крови к матке, чтоб эмбрион прикрепился....
Кто знает? Или приток крови нарборот навредит? Какие мнения на этот счет?
0
21.12.2017
Ответить
Запорожье
Вообще-то я думаю,приток крови только улучшает состояние плода,ведь от этого он лучше насыщается кислородом. На счет матки не знаю даже. Я,например не знала о Б,и тренировалась с нагрузкой,все норм,думаю и дальше так будет. А вообще нужно консультироваться с Г.
0
21.12.2017
Ответить
Курск
Я по форумам лазила, но внятного ответа не нашла .
Полезно качать пресс во время и до овульки-да, этт мне девушка тут подсказала
А вот после, я ответа не нашла
0
21.12.2017
Ответить
Запорожье
Да всё можно, если нет противопоказаний. Ну и первое, это свои ощущения, тут уже не стоит пренебрегать дискомфортом во время тренировки, если где-то что-то не то чувствуете, отдохните, не делайте упражнение. Я до 13 недель йогой занималась. Не соглашусь с теми, кто скажет, что йога это лёгкие тренировки, может йога для беременных и да, а так бывает, что мокрый во время практики и всё тело дрожит от напряжения, но там своя философия с расслаблением, не буду вдаваться в подробности)) Единственное, с наклонами стала осторожнее, а иногда совсем не делала. Поэтому занимайтесь, если вам это приносит удовольствие и вы хорошо себя чувствуете)
0
22.12.2017
Ответить
Абакан
ходила по началу, потом просто тяжело стало. Сильно уставала и фитнес сошел на нет.
0
21.12.2017
Ответить
Фрайбург
Я перестала ходить. Боюсь почему то. Тянет иногда живот. Я на больших весах тренеруюсь. Вот теперь думаю просто йогой дома заняться.
0
21.12.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Мне гинеколог говорила никаких нагрузок. С 13 недель можно йога, плаванье.
0
21.12.2017
Ответить
Запорожье
Спасибо за ответ. Но,я считаю нагрузки тоже бывают разные. Я думаю,если подниму гантелю на 1 кг ничего не случиться.Сколько людей,сколько и мнений)
0
22.12.2017
Ответить
В зал не ходилА,но занималась дома еаждый день до 32 недель.все ок
0
21.12.2017
Ответить