Девочки, расскажите, кто пил омега3 (или рыбий жир) при планировании и при Б (особенно в начале). В омега3 есть витамин А, он ведь, кажется, не безопасен? Какой комплекс Омега3 (без вит А) вы пили? И как вам?
Москва
Вы путаете: витамин А в рыбьем жире, если вы пьете капсулы Омеги, то рыбий жир там очищенный и витамина А нет.
Я пью Carlson Lab с айхерба.
0
07.02.2018
Ответить
Ульяновск
Не путаю. Сейчас как раз читаю состав у разных производителей омега 3 и у бОльшей половины написано, что есть в составе вит. А, Д, Е
0
07.02.2018
Ответить
Москва
Да, возможно, так и есть, если брать омегу в России... я ее даже не смотрела, т.к. не очень понятен способ очистки рыбьего жира... смотрите айхерб, там витамина А точно нет.
0
07.02.2018
Ответить
Москва
Да, они необходимы, их добавляют как консерванты в небольшом количестве.
0
07.02.2018
Ответить
Ульяновск
Вит Д летом нельзя из-за возможности перевозировки, а вит А - его большое кол-во при Б может очень негативно влиять на развитие ребенка. А с вит Е после 35 нужно быть осторожно. (Это из мед форумов для Б и планирования, да и тут на ББлоге тоже самое девочки пишут). Поэтому и спрашиваю советы знающих и уже нашедших хорошее качество ))))
0
07.02.2018
Ответить
Москва
Ну вот я вам и отвечаю как знающая. Там не те дозы, чтобы на что-то повлияло. Что касается витамина Д. В последние лет 10 на витамин Д куча новых исследований. Дозы пересмотрены и повышены в десятки раз. У всех его нехватка. И даже летом. Детям в солнечной Испании или Калифорнии рекомендуется давать круглогодично. У офисных сотрудников в той же Испании, поводящих рабочий день в помещении его нехватка. Что уж говорить о нас. Если раньше считалось максимум в день для взрослого 1000 МЕ, то сейчас 2000 МЕ профилактическая, 10000МЕ (десять тысяч!) считается максимальной физиологической дозой. Это я говорю о дозах, чтобы его поднять. В другой теме как раз мы это обсуждали. Девушка из Франции написала, что ей доктор прописал раз в две недели дозу 100000МЕ (сто тысяч!) 4 раза. Не верите мне, сходите и сдайте анализ на 25-ОН. 100% у вас будет нехватка. Так что можете даже не тратить деньги.
Вот тема, если интересно ссылка.
0
07.02.2018
Ответить
Москва
Дополняю. Могу сказать, что я заказывала на Айхербе и пила во время беременности. Главное смотреть на состав, чтобы DHA было как можно больше. Вчера, кстати, перезаказала снова несколько Омег из приведенных ниже.
Вариант , , , , .
Ребенку покупала жидкий вот , но она не пьет. Сейчас заказала в капсулах вот .
0
07.02.2018
Ответить
Москва
Он из рыбного жира, а не из рыбьего. Может, кому-то неважно. Рыбный добывается из подкожного жира, а рыбий из печени. Считается, что из печени полезнее.
0
06.02.2018
Ответить
Москва
В Допельгерц вообще на первом месте в составе льняное масло, а это совсем не та Омега-3. Я раньше его покупала, пока не открыла для себя Айхерб.
0
06.02.2018
Ответить
Челябинск
Впервые слышу что в омега 3 содержится витА. Я пью и пила и до планирования и во время, раньше пила омегамама там очищенная омега3, сейчас принимаю омега3 от Solgar с айхерб доза 950 мг, 3 раза в день. По назначению репродуктолога. А простой рыбий жир при планировании вообще нельзя пить. Если он не очищеный, то в нем могут содержаться тяжелые металлы. Особенно в рыбем жире из аляскинского лосося.
0
07.02.2018
Ответить
Бурса
Я пила перед беременностью, сама себе назначила, просто для профилактики. Потом неожиданно беременность, думаю что витамины которые я принимала тоже повлияли. Единственное я бы вам посоветовала покупать импортные витамины, я покупала финские они отличного качества. Наши лучше не брать, пустышка за не малые деньги.
0
06.02.2018
Ответить
На iherb большой выбор. И лучше брать какие-нибудь норвежские например, может подороже, но наверняка хорошие)
0
06.02.2018
Ответить
