Кто как спасается при ПМС?

До месячных 5 дней, ПА был 8 дней назад - всё сходится))

Если честно не знаю связано ли это, но в прошлом цикле пила каждый день витамины Ундевит. Они очень дешёвые, но там целый комплекс полезностей. Пмс совсем не было, грудь не болела и не надувалась, никаких неприятных ощущений. Недавно читала пост гинеколога о том как избежать Пмс, так вот там как раз о витаминах группы В и говорилось, которые присутствуют в данном комплексе. Это ни в коем случае не реклама)

Тоже бывает такое ну не прям из цикла в цикл, но бывает) с приходом М постепенно все проходило)

А сейчас два цикла пропила боровую матку и о чудо, живот не болит, пмс нет, даже забываю что у меня сейчас М.

А так и не знаю чем спасаться то..

Тоже м через 5-6 дней !! Постоянно сон мне нужен и поясница болит!!! На меня все взрослые ругаются в этот период, что я ленивая и невнимательная, а я их даже не слушаю, отлежусь немного дреману и делами заниматься, часа через 4 опять по этой же схеме отлежаться надо

Я тоже, как и Вы, "злой овощ" в период ПМС))) Никак не спасаюсь, спасаться должны все кто рядом со мной, иначе всем пи...ц😁 Ну, а если серьезно, помогает побыть немного в тишине, прошу дать полежать, набраться сил и тогда могу что-то делать.

Кстати мне кофе или крепкий чай помогает! Как то бодрит прям не по детски

Ох такая беда каждый цикл. Терплю