Девочки, доброго времени суток!
Кто принимал инозитол при СПКЯ? Как Вы его принимали (дозировка и продолжительность)? А то заказала с айхерб, но дозировку не поняла.
Москва
Я брала в капсулах, мне так удобнее ( на упаковке написано сколько там действующего вещества ). Начала с дозировки 750мг-1р в день, потом увеличила до 1500мг- 1р в день. В следующий раз уже заказала дозировку 2000мг, пила так же 1р в день, но из новой упаковки успела выпить всего 18 капсул.
0
04.06.2019
Ответить
Владивосток
Да не, какая дозировка я поняла, у меня 500мг. Я не понимаю, в какой дозировке принимать)) Если брать в пример иноферт, то получается, что инозитола нужно 8 капсул в день выпивать. Но это что-то прям много, мне кажется))
0
04.06.2019
Ответить
Москва
Ну просто Вы дозировку маленькую взяли. Вообще я тоже где-то читала, что в капсулах сильнее. Попробуйте по 6 капсул (3000мг), а не по 8. Я больше 1 капсулы (2000мг) не успела начать :)) Правда я сама себе его назначила + вит.Д еще пила.
0
04.06.2019
Ответить
Владивосток
Сейчас перерыла весь интернет, нашла статью Германской клиники, действительно, инозитол в капсулах усваивается в 3 раза лучше. Пишут, что достаточно 30% от рекомендуемой дозы. Т.е., выходит, что в капсулах достаточно 1500мг в день. Попробую я пить 2000мг в день сначала, а дальше уже посмотрю.
Да, я тоже сама себе его назначила)) Мне назначили глюкофаж, а я не могу его пить, как только поднимаю дозировку до 1000 (а вообще надо 1500), то начинается ужасная тошнота, прям жить невозможно. Про инозитол давно читала, вот решила заказать. Я тоже витД пью, а еще омегу 3 и метилфолат.
Извините за бестактность, а Вы долго не могли забеременеть? И был ли у Вас лишний вес на фоне СПКЯ?
0
04.06.2019
Ответить
Москва
Не за что извиняться. Мы тут и есть чтоб читать, черпать информацию и делиться ей. Забеременеть не могла более 2-х лет. К врачу пришла с проблемой отсутствия овуляции ( по тестам пыталась отследить). Взяла анализы всякие, пролечила воспаление и отправила как и всех планировать дальше... Да лишний вес имеется :)
Если хотите, то могу Вам в личку написать, всю свою историю.
0
04.06.2019
Ответить
Киев
У меня на метформин была та же реакция , жить не хотелось . Сейчас пью тоже инозитол , фолат и Д
0
07.03.2020
Ответить
Москва
Ирина, можете прислать ссылку на инозитол 2000? А то я больше 1000 дозировку в капсулах не встречала. Буду оочень признательна!
0
04.06.2019
Ответить
Москва
0
04.06.2019
Ответить
Москва
А вы уже заказали?! могу порекомендовать и Если не изменяет память в отдельной емкости смешать на 5 ложек иноферта 3 таблетки фолатта и получится аптечный иноферт. Мне врач прописал по 2000 мг утром и вечером, получается чуть меньше чайной ложки утром и вечером.
0
04.06.2019
Ответить
Москва
если у вас 500 мг, то по 4 т. утром и вечером и я все же советую его принимать вместе с фолиевой
0
04.06.2019
Ответить
Владивосток
Вот меня и смущает такое количество таблеток, это 8 штук в день пить, получается. Читала разные рекомендации, говорят, что в капсулах вещество сильнее, чем в порошке и пить их нужно меньше. На сколько это правда, не знаю)))
Метилфолат я пью)
0
04.06.2019
Ответить
Москва
да я знаю, я и принимала по 4 пачки в день иноферт и выходило очень дорого. Я имею ввиду состав - 5 ложек Инозитол и 3 ложки фоллата получается рассыпной аптечный иноферт и если принимать 2 пачки иноферт= 1 чайная ложка без горки
0
04.06.2019
Ответить
Нефтеюганск
мне прописали фертину( то же иноферт), 1 пачки хватало на 6.5 дней, дорого. заказа с айхерба инозитол в порошке. так как фертину пила по 2п утром и 2п вечером- это 4гр. взвесила на весах порошок, это получается 1ч.л без горки+ 1т фольки
0
04.06.2019
Ответить
Нефтеюганск
плюс у меня инсулинорезистентный спкя- принимаю глюклфаж и вит
д3
0
04.06.2019
Ответить
Владивосток
Надо было мне тоже в порошке заказывать, с ним как-то понятнее. А то заказала в капсулах и теперь не понимаю, сколько принимать.
0
04.06.2019
Ответить
Нефтеюганск
смотря сколько вам назначили иноферта. мне вот 4 пакетика( 4гр)
если в таблетках по 500мг. то принимать вам 8 таблеток
0
04.06.2019
Ответить
Курск
У меня нет СПКЯ, я просто при планировании принимала Инозитол в порошке с айхерб по 2/3ч.л в день, разведя в полстакане воды. У меня фсг и эстрадиол пришли в норму. Вообще у вас инозитол в какой форме? Там на банке должно быть написано. У меня написано: принимать по 1/ч.л. 1-3 раза в день. Я высчитала сама нужную дозировку чтоб как в Иноферте.
0
04.06.2019
Ответить
Владивосток
У меня в капсулах по 500мг. Там написано, что 1 табл в день, но этого точно недостаточно. При СПКЯ от 2г до 4г в день пить надо, в интернете пишут)) Вот поэтому и хотела спросить у тех, кто принимал)
0
04.06.2019
Ответить
Курск
Одной капсулы точно мало. В Иноферте 1000мг в одном пакетике. А его пить по 1пакетику в день, по показаниям по 2пакетика. Поэтому 2 -3 капсулы пейте смело и желательно одновременно с фолиевой - она улучшает его усвоение.
0
04.06.2019
Ответить