Как расслабиться?

Начать пить🍷 А если серьёзно, то надо увлечься чем-то, поставить себе краткосрочную цель и достигать её. Главное, чтобы это что-то было из совсем отвлеченной сферы. Совсем забить не получится никак, поскольку вы не получили желаемого

Я успокоилась, только не смейтесь, пошла к гадалке, ранее к ней ездили знакомые, она сказала что для нас это такое испытание, но говорит ребенок будет но не сейчас, мальчик. Я до этого ну просто рыдала ... Уже истерика была, мама предложила съездить И вот как она сказала что будет и естественным путем, я успокоилась немного. Может это бренд конечно, но мне помогло) Плюс ходила в церковь ставила свечи деве Марии и неражденным деткам бабушки, она аборты делала И через три месяца месяца я забеременела Ну плюс конечно ещё и гормоны стала принимать Не знаю что повлияло Но мне кажется гадалка, так как я поверила что ребенок будет когда мы будем готовы. Я то считала там дни и бт меряла но к мужу не приставала Как говорится стали не детей делать а просто любовью заниматься ПС может и психолог бы помог. Удачи вам !!!!!

Это оочень сложно, если вообще возможно. Это легко сказать и советовать ( особенно это любят делать те, у кого все легко получилось 🤦‍♀️) На самом деле это невыносимо и просто начинаешь обманывать себя, что ещё сложнее. В отличии от многих на этом сайте я терпеть не могу тесты, ненавижу видеть одну полоску и уж тем более не хочется разглядывать призрак а потом реветь над неудачей. Но у меня получилось забеременеть самой спустя 6 лет планирования и неудачное ЭКО. При этом я окончательно не сдалась, я просто отдалась врачам на самотёк. При этом получила новую должность, начала планировать поступать на втрое высшее, взяла путёвку на море. И тут такой сюрприз. Не могла поверить, шок, слезы... Так что не слушайте никого кто вам говорит, что нужно забить и тогда все получится. Да, может и получится, а если нет? Вы сможете себе позволить год отдать на самотёк? Я не смогла, хотя психолог мне это настоятельно рекомендовал. Найдите своего врача и доверьтесь ему! И у вас обязательно все получится!!! Удачи вам! И заразный чих 💦

Расслабиться/отвлечься у меня получалось только для окружающих ,а в душе была мысль одна (8лет я ждала , потом ещё 1,5года) ,я не знаю как можно отвлечься,но желаю что бы вы нашли свой способ И кстати , я очень жалею, что в свое время не обратилась к психотерапевту,вот честно, теперь расхлёбываю последствия (сейчас вот собираюсь, наверное)))

Забить...Это действительно сложно, но на своём примере расскажу. 6 лет подсчётов,планирования,обследований, питья таблеток и витаминов. Кто был в этой ситуации знает. Полтора года назад решила сделать операцию по коррекции зрения. Офтальмолог предупредила о том что в течении года после нее беременеть нежелательно. На это я ответила с грустью, что такой проблемы не возникнет. Операция, послеоперационный период совпали с переходом на новое место работы, словом хлопот и переживаний хватило. А через два месяца ...сюрпризззззз...две полоски. Сейчас моему солнышку 7 месяцев. Так что это действительно работает.! Проверено на собственном опыте.)))

Идти учиться тому, что действительно интересно. Даже если никогда не будешь работать по этой теме. Два раза собиралась поступать в институт, два раза залетала. До этого, сколько лет не пыталась, не получалось забеременеть. В идеале, пойти учиться и потом использовать это для созидания, то есть что-то создавать, благодаря своему новому умению и увлеченности этим.

Никак... Каждый раз убеждаешь себя, что нужно успокоиться уже. Ну не суждено еб, 2-я попытка эко (если все будет норм) меньше, чем через пол года. Ждать ее и все. Живу в другой стране, где сложно в аптеке купить тесты даже на б, про тесты на о, мне кажется, что они даже не слышали. 😂 С переменой климата скачет цикл и едет моя крыша... 🤪 Это очень тяжело, года идут и каждый провальный цикл все больше опустошает... Не помогает ничего... Каждый раз во время близости с мужем думаешь - хоть бы получилось 🙏 И так 4 года...

Научится ЖИТЬ, а не проживать впустую свою единственную жизнь. Когда научитесь, тогда все само «отпустится»

НИКАК, придёт момент когда вы устанете от всей неудачи, и будет настолько все равно 🤷‍♀️ что там происходит, так то и заб 😉 У меня получилось когда забила по полной программе

Моя сестра очень хотела дочку. Долго планировали, есть два парня. И только когда ей врачи сказали, что возраст и ну никак не получится она раздала все детские вещи, полностью смирилась, да и возраст 40 лет она сказала мужу, что "ничего у нас не получится". Так и зовут теперь третьего сына в шутку "ничего не получится". Так что помогает. Но если искренне отпустить и забить,а не пытаясь себя обмануть. Типа забью и получится. 🤷‍♀️

Я выбросила все тесты, удалила все программки(календари) , не заходила на ББ, и была занята подготовкой к свадьбе ( в гражданском браке жили 10 лет) и к отпуску. Не отслеживала О и т.д. не то что бы забила, но решила подумать об этом позже после отпуска, осенью, решила в отпуске оторваться ( вино, кино и домино-шутка) . А в первый день отпуска... хм 2 полоски ))) и в отпуске вместо дайвинга лежала тюленем )))

У меня полностью расслабиться не получилось. Всё равно в голове примерно держала, когда благоприятные дни. Мужа этим не грузила, просто мысли, хорошо бы сегодня, а вдруг получится. Никаких тестов, выискивания признаков, обычная повседневная жизнь. Просто отдых от темы планирования пока собирались с мыслями и копили деньги на очередное ЭКО. Результат ЕБ через 6 лет от начала планирования.

Если честно - никак! Но сейчас я наоборот концентрируюсь на Б, чтобы гнать печальные мысли о сыне.

Никак)))) мы так же загоняемся) и при планировании первой Б и сейчас, ничего не изменилось! Как по мне, это норма быть зацикленной на желаемом) Удачи вам,все получится!

Я никак не смогла. Тут надо РЕАЛЬНО расхотеть чтоб забить, никакое самовнушение не ПОМОЖЕТ.

Спорт и старшая дочь без проблем переключили меня.