Девочки, такая ситуация: я, сама по себе, хрупкого телосложения. До первой Б весила 55 кг стабильно, в Б от токсикоза резко потеряла массу - 42 кг в 12 недель весила, в роддоме уже была с массой 59 кг, после родов 56-57 кг держалась, но после завершения ГВ резко убавилась масса, теперь я стабильно 45 кг. Хотелось бы набрать. Кушаю всё подряд, иногда увлекаюсь фаст-фудом. Посоветуйте пожалуйста, как быть, как набрать недостающие 10 кг. Переживаю, потому что вычитала, что при малом весе Б может не наступать.😥
Ростов-на-Дону
А какой у вас рост?У меня вес 47-48,при росте 172, беременность наступает легко.Если вы себя комфортно чувствуете,то нет необходимости поправляться.
0
05.12.2019
Ответить
Ростов-на-Дону
Ну раз комфортно,то зачем лишние кг набирать,я вот наоборот довольна,что не нужно контролировать калории и т д))
0
05.12.2019
Ответить
Ганновер
Наверное, это отголоски современной моды. Вы правы, это хороший повод расслабиться, когда не нужно думать о калориях.
0
05.12.2019
Ответить
Минск
Я тоже худенькая. Набрать даже кг было сложно( похудеть просто).Но когда ходила в зал, чтобы набрать мышечную массу, то приседала с большим весом.От этого организм требовал больше еды и я ела .Частично правильно (типо максимально белков), но в основном обычную еду типо котлеты, каши, сосиски...Так вот вес набирала кг 4 и тело было красивое.
0
05.12.2019
Ответить
Ганновер
Спасибо! Вы режим питания соблюдали? Или по чувству голода смотрели?
0
05.12.2019
Ответить
Минск
Я не знаю какой там режим))))Кушала и все.Оно само через 2-3 часа кушать все время хотелось.Ну на ночь может старалась творог с бананом( но не всегда😂😂😂У Вас все получится!✊🏻✊🏻
0
05.12.2019
Ответить
Жуковский
Если есть месячные (нет аменореи), значит все нормально с весом. Я при 46 кг забеременела без проблем.
0
05.12.2019
Ответить
Жуковский
Если есть недобор массы, это в первую очередь бьёт по месячным - они пропадают или цикл становится очень длинным. Если цикл регулярный, значит все ок)
0
05.12.2019
Ответить
Казань
У меня при росте 155 вес до обеих беременностей около 37 кг. В первую Б набрала к родам до 52 кг, через полгода после родов вернулась к своему же добеременному весу. Теперь вот беременна снова, пока очень слабо набирается. Не думаю, что вес имеет такое уж большое значение
0
05.12.2019
Ответить
Сочи
Бросьте курить, займитесь спортом, меню на 1800-2000 калорий в день.
0
05.12.2019
Ответить