Планирование и недобор массы

У вас скорее всего потеря мышечной массы, идите в спортзал
05.12.2019
У меня при росте 155 вес до обеих беременностей около 37 кг. В первую Б набрала к родам до 52 кг, через полгода после родов вернулась к своему же добеременному весу. Теперь вот беременна снова, пока очень слабо набирается. Не думаю, что вес имеет такое уж большое значение
05.12.2019
Спасибо!
05.12.2019
Если есть месячные (нет аменореи), значит все нормально с весом. Я при 46 кг забеременела без проблем.
05.12.2019
Да, с циклом всё ок, регулярный. Спасибо! Успокоили!
05.12.2019
Если есть недобор массы, это в первую очередь бьёт по месячным - они пропадают или цикл становится очень длинным. Если цикл регулярный, значит все ок)
05.12.2019
Фух. Спасибо! Я действительно успокоилась.🌸
05.12.2019
А какой у вас рост?У меня вес 47-48,при росте 172, беременность наступает легко.Если вы себя комфортно чувствуете,то нет необходимости поправляться.
05.12.2019
Да, вполне комфортно. Только с виду, как веточка.😅
05.12.2019
Ну раз комфортно,то зачем лишние кг набирать,я вот наоборот довольна,что не нужно контролировать калории и т д))
05.12.2019
Наверное, это отголоски современной моды. Вы правы, это хороший повод расслабиться, когда не нужно думать о калориях.
05.12.2019
Рост 173 см.
05.12.2019
Бросьте курить, займитесь спортом, меню на 1800-2000 калорий в день.
05.12.2019
Я тоже худенькая. Набрать даже кг было сложно( похудеть просто).Но когда ходила в зал, чтобы набрать мышечную массу, то приседала с большим весом.От этого организм требовал больше еды и я ела .Частично правильно (типо максимально белков), но в основном обычную еду типо котлеты, каши, сосиски...Так вот вес набирала кг 4 и тело было красивое.
05.12.2019
Спасибо! Вы режим питания соблюдали? Или по чувству голода смотрели?
05.12.2019
Я не знаю какой там режим))))Кушала и все.Оно само через 2-3 часа кушать все время хотелось.Ну на ночь может старалась творог с бананом( но не всегда😂😂😂У Вас все получится!✊🏻✊🏻
05.12.2019
Спасибо большое! 🤗
05.12.2019
Планируем первую беременность Тошнит 🤢