Планирование и недобор массы
Планирование и лишний/малый весДевочки, такая ситуация: я, сама по себе, хрупкого телосложения. До первой Б весила 55 кг стабильно, в Б от токсикоза резко потеряла массу - 42 кг в 12 недель весила, в роддоме уже была с массой 59 кг, после родов 56-57 кг держалась, но после завершения ГВ резко убавилась масса, теперь я стабильно 45 кг. Хотелось бы набрать. Кушаю всё подряд, иногда увлекаюсь фаст-фудом. Посоветуйте пожалуйста, как быть, как набрать недостающие 10 кг. Переживаю, потому что вычитала, что при малом весе Б может не наступать.😥
Аннушка
У меня при росте 155 вес до обеих беременностей около 37 кг. В первую Б набрала к родам до 52 кг, через полгода после родов вернулась к своему же добеременному весу. Теперь вот беременна снова, пока очень слабо набирается. Не думаю, что вес имеет такое уж большое значение
05.12.2019
Ответить
Чашка утреннего кофе
Если есть месячные (нет аменореи), значит все нормально с весом. Я при 46 кг забеременела без проблем.
05.12.2019
Ответить
Чашка утреннего кофе
Если есть недобор массы, это в первую очередь бьёт по месячным - они пропадают или цикл становится очень длинным. Если цикл регулярный, значит все ок)
05.12.2019
Ответить
Мама двух принцесс и одного принца?
А какой у вас рост?У меня вес 47-48,при росте 172, беременность наступает легко.Если вы себя комфортно чувствуете,то нет необходимости поправляться.
05.12.2019
Ответить
Мама двух принцесс и одного принца?
Ну раз комфортно,то зачем лишние кг набирать,я вот наоборот довольна,что не нужно контролировать калории и т д))
05.12.2019
Ответить
Bella Goth
Наверное, это отголоски современной моды. Вы правы, это хороший повод расслабиться, когда не нужно думать о калориях.
05.12.2019
Ответить
Ника
Я тоже худенькая. Набрать даже кг было сложно( похудеть просто).Но когда ходила в зал, чтобы набрать мышечную массу, то приседала с большим весом.От этого организм требовал больше еды и я ела .Частично правильно (типо максимально белков), но в основном обычную еду типо котлеты, каши, сосиски...Так вот вес набирала кг 4 и тело было красивое.
05.12.2019
Ответить
Ника
Я не знаю какой там режим))))Кушала и все.Оно само через 2-3 часа кушать все время хотелось.Ну на ночь может старалась творог с бананом( но не всегда😂😂😂У Вас все получится!✊🏻✊🏻
05.12.2019
Ответить