О подготовке к беременности с точки зрения красоты и здоровья

Я в прошлом году решилась отвлечься, сделать всё ,на что раньше не решалась, кардинальное окрашивание волос , татуаж бровей, губ, век, эпиляцию, педикюр, маникюр, наращивание ресниц, думала, что вдруг придёт беременность и токсикоз и будет не до красоты, так и случилось, но увы беременность оказалось ЗБ, но зато я и сейчас радуюсь вложениям в свою красоту. Вот думаю, что ещё такое сделать , может купить абонемент на год в фитнес центр, но я далека от спорта, это не моё. Вес сам пришёл в норму, уменьшился на 12 кг в течении 9 месяцев планирования, я только ограничила употребление сладостей.

Сейчас регулирую гомоцистеин, ферритин. Витамины, лечение зубов это само разумеющее и без подготовки к беременности нужно.

Флюорографию сделать, зубы вылечить. Если есть проблемы со спиной, сделать курс массажа/мануальной терапии. Остальное я как-то по ходу планирования проверила, т к без вспомогательных репродуктивных технологий не обошлось. Да и вообще я за здоровьем слежу, поэтому диспансеризация была свежей.

Во время беременности так же ухаживала за собой, как и всегда: маникюр, педикюр, окрашивание и стрижка волос, маски для лица. К косметологу не ходила только, т к сначала я блевала, а потом уже не могла лежать на спине.

Самое важное - адекватный муж))) Гормональная перестройка очень сильно действует на голову и настроение. Так что поддержка крайне важна. Если ее не будет, то все старания по барабану, к сожалению. Сперотон и Прегнотон тоже принимали, кстати. Хорошие препараты!

Да, кроме зубов я бы тоже посоветовала доделать электроэпиляцию или хотя бы походить на шугаринг чтобы привыкнуть и волосы стали послабее, потому что бриться нереально, не видно ничего ниже пупка)) а ещё я жалею что Вену на ноге не удалила, но это только для тех у кого варикоз. в беременность вены становятся просто в разы хуже. у меня всю беременность тромбы на этой ноге, мажу, хожу в компрессионных чулках, ничего не спасает, теперь ложиться делать операцию придётся когда ребёнок будет грудной. очень жалею что не изучила этот вопрос с флебологом до беременности

И мужчине, и женщине витамины в соответствии с потребностями. У нас для обоих это омега-3 тройная, витамин Д, для мужа - сперотон, для меня - фолиевая в виде метилфолата, миоинозитол. Здоровый образ жизни и правильное питание, этому мы следуем независимо от планирования. Я очень пожалела, что не успела перед тем, как забеременеть сыном доделать эпиляцию, если в этом цикле пролёт то очень хочу доделать начатое почти 3 года назад.

Фолиевую надо пить заранее, но она в Прегнотоне есть. Прививку от кори и краснухи, если не болели. Ну и найти хорошего акушера-гинеколога, который исходя из вашего состояния, анамнеза и т.д. направит Вам к нужным специалистам, скажет, что делать в каждом конкретном случае.

Я на этапе планирования сделала перманентный макияж бровей. Все думала, вот, скоро наступит беременность и буду ходить красивая. 😁 Скоро уже идти на коррекцию, а беременности все нет. 😪Так что теперь все косметические процедуры делаю, не переживаю, как будет так будет.

Я во время Б всегда продолжала ухаживать за собой в обычном режиме!🙃🌸