Подготовка к беременности.

В предыдущем посте (в моем дневнике) уже рассказывала историю о первой беременности и родах, и как халатно я к этому отнеслась. В этот раз решила подготовиться основательно.

Итак, что было мной сделано в плане здоровья:
1. Прошла эндокринолога, Проблемы с щитовидкой. Аутоиммунный тиреоидит + переодически обостряющийся гипотериоз. Пью тироксин + вобензим для уменьшения антител. Помогает отлично кстати, вдруг кто страдает данной проблемой, я нашла такое решение от эндокринолога.
2. Прошла невролога, из за проблем со спиной. Тут ничего особенного, как оказалось, просто хондроз. Сколиоз жить не мешает + угол незначительный.
3. Гинеколог, самый главный). Тут все прекрасно, даже молочница ушла. Не сделала узи малого таза и молочных желез. Было опущение матки год назад, но вроде упражнениями все подтянула. С ЗП сразу схожу.
4. Лор. Тонзилор, чтобы не болеть. С миндалиной одной беда прям, но до удаления далеко, так что живу. Узнала, что у меня искривлена носовая перегородка, отсюда постоянные гаймориты (вот это действительно внезапно было).
5. Просто так сходила к хирургу, из серии на всякий случай))
6. Сделала флюру, также на всякий случай.
7. Похудение) набрала себе спасательный круг за лето и осень, начала его сбрасывать + держать мышцы в тонусе. Во время беременности тоже собираюсь, по началу, пилатесом заниматься, если будет слишком тяжело перейду на йогу. Хочу также пойти на аквааэробику для профилактики заболевания вен.
8. Так как стоматологов я люблю и уважаю, тут нет проблем. Лечить нечего, даже скучно)

В целом, со здоровьем, как оказалось, проблем практически нет. Это меня прям обрадовало. Единственное, ребенок ходит в сад, болезни неизбежны. И не все профилактические меры разрешены при беременности.
В планах также начать пить витамины для беременных. И тут у меня есть вопрос. Кто какие витамины пил при подготовке и во время? В прошлый раз я пила алфавит, часто пропускала прием, просто потому что забывала. Хотелось бы витамины с единоразовым в сутки приемом. Может посоветуете какие?) И фолиевая кислота, нужно ли дополнительно ее принимать, если в состав витаминов будет она входить?
Жду ответов, советов, соратников по болезням))))