Всем привет! Последнее время все врачи, с которыми я общаюсь, говорят, что на гормональный фон и особенно хорошую выработку прогестерона, влияет время отбоя. Что очень важно лечь до 23, а лучше до 22. Вот и стало интересно, как у кого с этим дело и какие успехи? Давайте проголосуем, вдруг кто-то что-то для себя поймёт?))
Влияние режима дня на успешное зачатие и беременность
Санкт-Петербург
Никакой связи.
Жаворонок, спорт, ПП.
СПКЯ с полной ановуляцией, 2 года лечения, беременность на индукции.
0
23.11.2020
Ответить
Москва
Да, читала Вас! Успешных родов и радостной встречи с малышами!!!
0
24.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Согласна, у нас настолько разная фертильность, что кому то и трех часовой сон не помеха, а кто-то спит по 10 часови все равно никак.... Более того, с рождения детей (старшему 10) сон мой далёк от идеального. Но вот овуляции воссстановились несмотря на спкя. В общем все индивидуально, хотя спать и правильно питаться конечно же важно.
0
25.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
До того, как забеременела сыном засыпала в 1-2 ночи и в 8 утра вставала на работу, потом забеременела - появилась небольшая сонливость и засыпала около 23. Очень надеялась, что с появлением ребёнка буду раньше засыпать, но нет, сейчас засыпаю в 2-4 часа ночи 🤦♀️ Забеременеть пока не получается, но с режимом не связываю
0
23.11.2020
Ответить
Москва
Понятно, спасибо большое, что поделились! Успешного зачатия!!
0
23.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
А чем они обосновывают? Часы - это всего лишь придумка человечества. Перевели часы и будет не 22часа, а 21. И весь ритм жизни сдвинется. Как организм понимает, что щас 22, а не 24?
0
23.11.2020
Ответить
Москва
Ну я так поняла, что есть биоритмы в природе. Человеческий организм им подчинён) в 12 дня-солнце в наивысшем положении, видимо, как-то с этим связано.. Но точно сама не знаю 🤦♀️ Я поздно ложусь, и все врачи ругают меня, говорят, что это сильно влияет)) поэтому вот и завела этот опрос)
0
23.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Я живу в Питере. В меня летом восход часа в три, заказ в полночь. А зимой светлеет в 10, а темнеет в 16.30. Какие уж тут биоритмы...
0
23.11.2020
Ответить
Москва
Понятно))) спасибо, что делитесь)) почитаю, сделаю вывод для себя))
0
23.11.2020
Ответить
Москва
Я бы наверное поправила не во сколько ложусь спать, а сколько часов я сплю) кто-то ложится в 12 и встаёт в 12 следующего дня) а кто-то лег в 12, а встал в 5 - разница же есть)))
0
25.11.2020
Ответить
Гомель
Логика в этом есть, если почитать, что такое мелатонин и серотанин. Самое страшное это когда у человека вообще бессонница.
0
23.11.2020
Ответить
Москва
Да)) и ещё про кортизол)) если он повышается, то всегда за счёт прогестерона😢😢
0
23.11.2020
Ответить
Гомель
Вот поэтому важно во время ложиться, кушать продукты с серотонином и вообще думать позитивно! 🤗💕💫
0
23.11.2020
Ответить
Москва
С моим количества народу, я "насиловать" мужа могу глубокой ночью 😁. Он сегодня с таким удовольствием поскакал на работу со словами буду поздно, погода то вон какая, пробки жуть 😆. А вообще ложусь поздно, после 12,тк когда мафия спит, начинается моё время на сериальчики. Ну пока все по накатанной😁
0
23.11.2020
Ответить
Считаю, что имеет место быть эта теория. Я проголосовала, что ложусь поздно и есть дети (двое с поддержкой, один-без), НО заметила, что если ложиться вовремя (или хотя бы высыпаться положенных 8 часов), цикл становится стабильнее. Ну и в принципе самочувствие становится лучше
0
23.11.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Перёд тем как забеременеть дочкой, график был черти какой, и не че, всё получилось, чушь всё это, врачам лишь бы причину найти, хрень несут.
0
24.11.2020
Ответить
Усть-Лабинск
Ложусь в 1-3 ночи. Вторым и третьим вообще забеременела когда спала по 4 часа в сутки. Спала много только уже забеременев, весь 1 триместр.
0
23.11.2020
Ответить
Вена
Не знаю связано ли это со сном, но цикл довольно стабильный, заб с первого месяца, спать ложусь рано, часов в 10)
0
23.11.2020
Ответить
Абинск
Почему нет варианта " Ложусь чёрти когда, каждый день по разному и беременна/есть дети"?😄😄😄
0
23.11.2020
Ответить
Реутов
Никак не влияет. У меня что первая, что вторая Б получились со сбитым циклом сна. В выходные мы любители поспать подольше, лечь попозже. Вот высыпание - это да, вроде влияет.
0
23.11.2020
Ответить
