Про витамины,какие лучше..

зачем вам это? экономьте деньги. это бесполезная трата - поверьте))

я в первую беременность пила комплексные с самого начала и до самого конца, все, что гинеколог прописывала. Но у сына развилось два очень тяжелых порока. негенетических. Нам просто неповезло. А все комплексные витамины, которые сейчас совсем недешевые, судя по рекламе как раз снижают очень сильно процент ВПР. Так вот снизил, что у сына было 2 тяжелых ВПР. После трех дней комы его не стало. Конечно, кто-то скажет, что это совпадение. Но я для себя решила, что если это ни от чего не спасает, зачем вообще на них деньги тратить. Все три следующие беременности я принимала только витамин В и фольку первый триместр. Как еще наши мамы в свое время. А кушала я натуральные витамины с грядок веток. Все дети родились здоровые.

Витамин Д - 1000-1500ме

йод - 250-270 ( вроде так )

и фолиевая 400-800.

все ) остальное в продуктах лучше получать)

витамин Е вообще не нужен, и может быть опасен в больших дозах . Устаревшая рекомендация о нем

Я живу в Германии. Здесь не назначают витамины. Только фолиевая и витамин д назначила мне. В дозировке 1000. В России некоторые врачи тоже советуют такой набор +йод. Если бы я жила у родителей сейчас, в огороде куча ягод, фруктов, дополнительно не пила бы витамины. А так, пью фемибион.

Прегнакеа плюс хорошие витамины, самый богатый состав микро и макро элементов + Омега 3. Я с момента планирования как начала их принимать, и принимала пока не закончила ГВ.

С дочкой Украинский Елевит пила всю Б