Девочки, не знаю что выбрать фемибион или пить по отдельности витамины. Пока принимаю фольку, железо, йод, витамин Д3. При беременности дочкой пила фемибион омега мама и железо. Врач конкретнова ответа не дала. Как я ее пончла фемибион хорошо но дорого, по отдельности все витамины обхватить не возможно но дешевле. Как вы думаете? Какие вы принмаете?
Лучший ответ
Новокузнецк
Мне гинеколог говорит, что избыток определённых витаминов, порой хуже его недостатка.
В планиваровании назначала только йод+фольку+инозит. В Б йод+фолька. Как нервишки стали шалить, добавила магний. Как по анализам анемия полезет- добавит железо.
Вы же не голым хлебом с водой питаетесь, что бы всё витамины комплексами поглощать.
0
24.05.2022
Ответить
Краснодар
Ксения К., с такими дефицитами у людей поголовно сейчас никакой едой, к сожалению, витамины и минералы не восполнишь. Тем более кто знает какого качества продукты и осталось ли в них что-то полезное.
А как же витамин д, омега.
0
24.05.2022
Ответить
Новокузнецк
Арина Ванилина, про Д забыла написать, т.к. его я давно у дочки хищу😂
Омегу ни в 1 Б не назначали
0
24.05.2022
Ответить
Краснодар
Я тоже по отдельности пью. В комплексах обычно такие дозировки, что толку от них мало.
0
24.05.2022
Ответить
Москва
Арина Ванилина, согласна. Тоже пью всё отдельно.
д3+к2 5000 (на поддержке), омега 3 (1200-1600мг), фолиевая, йод, витамин С 1мг и магний по вечерам в форме цитрата (это тоже кофактор для усвоения витамина Д, но он и так во время беременности со скоростью света расходуется, поэтому можно принимать, даже если Д не назначен).
0
24.05.2022
Ответить
Москва
На стадии планирования я пила комплекс с айхерба (по составу очень похож на элевит пронаталь, но дозировки меньше). Потом до 16 недель пила йод, фолиевую и д3. Во втором триместре решила пить фемибион, плюс дополнительно магний форте (я постоянно нервничаю, плюс небольшой тонус появился). Плюс сейчас скорее всего назначат железо дополнительно потому что падает гемоглобин. Фемибион я решила пить потому что в период токсикоза,т.е. до 15 недель я толком ничем не питалась нормально. А фрукты и овощи сейчас такие, что одними ими не то что дефицит не восполнишь, но и суточную норму не наберешь
0
24.05.2022
Ответить
Москва
Я по отдельности пью из-за непереносимости некоторых витаминов, которые в комплексах. Да и в целом всю жизнь поотдельности пила. Если где-то нужно увеличить дозировку (например витамин д зимой), то просто добавляла пару таблеток. С комплексом не прокатит + часто там минимальная дозировка, предпологается, что чисто на поддержание, а остальное добираете теми же продуктами во время еды (например омега 3 и рыба)
0
24.05.2022
Ответить
Минск
Мы планируем беременность. У меня гомоцистеин повышен (8.93), врач выписала фемибион пить. Вот пью его только неделю , по результатам пока не знаю . Отдельно пью Девит 50.000 раз в 2 недели . Потом по 1 таблетке в месяц (всего 8 таблеток), так как витамин д общий у меня 26.92, а норма от 30-200
0
24.05.2022
Ответить
Ростов-на-Дону
По отдельности, конечно. В комплексах дозировки шишовые,так,для поддержания трусов, как говорится 😁, но толку то.
0
24.05.2022
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Наоборот по отдельности дороже, если хорошие витамины с айхерба брать. Фемибион выходит гораздо дешевле
0
24.05.2022
Ответить
Москва
Пью Фемибион все 3 гинеколога у которых была это поддерживают и ничего дополнительно не назначают.
0
24.05.2022
Ответить
Яя
Мне прям рекомендовали именно Наталбен Супра. Там комплекс. 850 р на месяц. + отдельно витамин Д (врач сказал: "у нас на Урале обязательно"😁)
0
24.05.2022
Ответить
Новосибирск
Я не могу пить комплексные витамины для Б. Ту Б пила ундевит.
0
08.06.2022
Ответить
Санкт-Петербург
У меня проблема с усвоением витаминов (дело в кишечнике), пью по отдельности, так лучше.
0
24.05.2022
Ответить
Я уже писала в другой теме. Продублирую)
В комплексах часто есть витамины, которые между собой не сочетаются. Например, нет смысла пить одновременно железо и кальций, железо и магний, железо и е. Если изучить эту тему, окажется, что ещё что-то не сочетается. Так же есть разные формы витаминов - хелатная, цитратная и т.д. Одни формы усваиваются лучше, другие хуже. Есть мнение, что определенные витамины усваиваются в определенное время суток. Если условно, низкий гемоглобин, то комплекс вряд поднимет его. А если нет жалоб, то комплекс не навредит, вот и назначают - что-то не усвоилось из-за формы, что-то из-за сочетания, крохи витаминов дошли - нет передозировки.
Я даже йод пью с осторожностью. Раньше эндокринологи говорили, что в нашем регионе можно без перерыва пить Йодомарин. Но как-то сдала анализ и йод у меня был повышен.
Из комплексов мне кажется реально действенным - берокка, но нужно с осторожностью, он сильный. Но и его нужно все равно дополнять омегой, е, железом, если нужно.