Фолиевая кислота и алкоголь ?

Да можно, если очень хочется:). Вы же пока только планируете. Я принимала фолиевую кислоту в легкоусваиваемой форме, метилфолат. В этой форме лучше усваивается и начинает действовать гораздо быстрее. Брала на фитомаркете фолат от эвалар.

Не пойму где между ними связь 😁

За 3 месяца до планирования беременности рекомендуется исключить алкоголь и сигареты.

Конечно! Планировать годами можно, как и пить фолиевую. Не останавливать же жизнь в честь этого 👌😉

А почему должно быть нельзя? Вы же витамины пьёте, при них выпивать можно, а если будет беременность то там уже нужно воздержаться

Пока нет беременности, можно всё

Никак они не связаны друг с другом. Можно