Поднятие ферритина

Пропила тотему 4 упаковки, по 3 ампулы в день, последние пару раз пила по 4 в день. Ферритин вырос с 12 до 31.5. Хороший результат? Это за 3 месяца, потому что иногда забивала и могла по полмесяца не пить. Сейчас жалею, что если бы такие огромные перерывы не делала за эти 3 месяца, то результат был бы намного лучше.