Эндометриоз и ПИТАНИЕ!

С Э дел не имела, но разбор других тем, косвенно касался и этой темы тоже. Уяснила, что правильное питание - это в первую очередь. А именно максимально сократить потребление быстрых углеводов, выбирать продукты с низким гликемическим индексом. Быстрые углеводы запускают процесс резкого выброса большого количества инсулина для их переработки.Т.е инсулин не постепенно выбрасывется, как при потреблении медленных углеводов. Это как постоянный атомный взрыв инсулина в организме. Высокое содержание инсулина в крови провоцирует бесконтрольное деление клеток тут и :эндометриоз, и скпя и опухоли и прочее. Плюс в процессе таких постоянных вспышек инсулина появляется метаболический синдром. Инсулин уже не способен запихнуть глюкозу в клетки (именно инсулин этим занимается). И получается, что клетки остаются "голодными". В общем тема для размышления 🙌🤭

У меня был эндометриоз, эндометриоидной кисту удалили в 2018 году, потом 3 месяца пила визанну, ещё через 3 месяца забеременела на фоне приёма Дюфастона. После рождения дочки прошло уже 3 года. После родов ходила на УЗИ раз в пол года, всё было в порядке. Тоже читала о том что правильное питание помогает избавиться от эндометриоза.. Говорят из рациона нужно исключить сахар, глютен, дрожжи и молоко. У меня ещё после родов Ттг был очень высокий 64, я не лечилась эутироксом, потому что не лежит душа принимать гормоны. Через 2 года после родов проверила Ттг он был 6. Из рекомендаций по диете - отказалась от хлеба. Сахар тоже почти не употребляю. Молоко не пью только иногда кефир или ряженку. Сходила недавно, сдала Ттг, а он уже 2,5. Неужели диета поспособствовала.. не знаю, буду следить дальше за уровнем Ттг. Надеюсь что эндометриоз не вернётся... Потому что гормонами лечиться я больше не хочу.

О своём эндометриозе я узнала лет 15 назад. За это время много чего было. Помогает 2 вещи: хирургическое вмешательство по показаниям и искусственный климакс. И то на время. Никакие диеты, спорт и все такое не помогут. Так что нет смысла отказываться от каких-то продуктов.

Не верю, что существует прямая связь, но, в принципе, нормально питаться, не пить и умеренно заниматься спортом всегда полезно )

Что за бред

Я уверена, что связь с питанием есть. Нутрициологи и превентивные доктора об этом говорят, пишут (и примеры девочек, которых снимают с гормональный терапии и эндометриоз не возвращается это подтверждает). И исследования точно есть, они на них ссылаются. Но мне это не особо интересно, поэтому я не включалась в эту тему) Кстати, это работа с печенью и кишечником в первую очередь.

Адекватная диета и нагрузки в принципе способствуют здоровью. Но связи не обнаружила. Помогли гормоны,

Так теории читали или исследования адекватные?)))

Не заметила связи с питанием 🤷🏼‍♀️