Бессонница

У меня обычно бессонница на фоне тревожности вылезает, бывает даже повод не значительный, стараюсь не заморачиваться, а всё равно пол ночи не в одном глазу, только под утро засыпаю, а тут уже и пора вставать😏 Если не на гв можно валокордин попипить, по крайней мере, мне всегда помогает и успокоится и сон наладить. В приёме просто и действует быстро. Можно конечно попроще что то типа магния либо пустырника, но недели две результата ждать прийдется 😉

Добрый вечер) Вы беременны или уже родился ребеночек? При беременности мне очень помогал иван-чай с мятой на ночь. А также попросите выписать Магнелис B6, это витамин. Но две таблетки на ночь - нормализует нервную систему и быстро уснете.

Всю жизнь со сном мучаюсь. Всегда завидовала людям, которым достаточно просто положить голову на подушку и всееее) моя мечта прям)) А так, пью периодически перед сном капли Морозова. Помогает гораздо быстрее уснуть) ну и стараюсь не думать ни о чем. Но вообще, думаю, нужно в целом нервную систему успокаивать. Меня даже фенибут не берёт 🤣

Мне помогает взять сложную книжку. 1 страница чтения и уже вырубает 😀

Заранее простите за глупый вопрос) может вы с малышом днем спите и по этому ночью не спится?) Либо нервное перевозбуждение и нужны успокоительные травки, разрешенные при беременности)

Мне Персен помогал моя Г мне назначала,но не помню сколько и как, нужно спросить как пить у вашего врача,...

Раньше помогал чай из меллисы и мяты, потом валерьянка а сейчас изза переутомления спасаюсь только Алорой 2т перед сном и высыпаюсь норм. А еще лучше себя чувствую когда прохожу курс этими таблетками по 1т 2 раза в день и магне Б6.

Зопиклон может помочь но нужна осторожность, чтобы не подсесть