Решила пропить витаминки, купила Д3 2000 в капсулах от мироллы, йодомарин для будущих мам, цинк+селен.
Курс подходит к концу и если цинк+селен я закончу пить то Д3 с йодомарином хочу ещё месяц/три пропить можно же так?
на меня д3 хорошо влияет останавливает волосопад
Вы сдайте д3 и посмотрите. Обычно пить надо круглогодично.
И, кстати, от полученной цифры отнимите 40% и это будет ваш реальный витамин д3.
Я Д3 в дозировке 5000 пью уже с ноября 2021 года, разных фирм и форм, я периодически сдаю его и он у меня выше 45 не поднимается, потому так и пью в дозировке 5000.
У нас Йодомарин и Д3 рекомендуют пить всю беременность и весь период кормления.
Я д3 2000 пью на регулярной основе.
