Лучший ответ
Lazy doll
к моменту родов пресс миллион раз забудет, что с ним делали до беременности.
не то чтоб помогает, просто часть здорового образа жизни, который рекомендуется.
25.05.2023
Ответить
Алина
Сами по себе физические нагрузки забеременеть не помогают. Если есть лишний вес, то как раз он может быть причиной неудач.
А с прессом быстрее восстанавливаются после родов. Не только с прессом, а вообще кто занимался спортом регулярно до беременности, приходят в форму после родов быстрее.
26.05.2023
Ответить
Елена
1. Пресс - это та группа мышц, которую объективно проще всего накачать😀 достаточно делать упражнения на все группы мышц (планка, отжимания и т.п.) и пресс сам накачается
2. физ нагрузки помогают забеременеть? Не знаю. Но вот если вы скинете лишние кг, даже 5% от массы тела, то да, вероятность забеременеть будет выше.
25.05.2023
Ответить
Мария
Елена, ой, я напротив хочу набрать😄
при моем росте 170 вес 46 это слишком😂
хотя ем, ни в чем не отказывая. И в зал для этого начала ходить
25.05.2023
Ответить
Елена
Мария, ну про набрать не подскажу)) у меня проблема «сбросить»))))
там важно чтобы ИМТ был в норме. И там смысл в том, чтобы жирок еще был) а в зале вы скорее начнете мышечную массу растить)
25.05.2023
Ответить
Banana
Мария, привет!
На счет набора - сама тоже достаточно давно пробовала набрать вес, сидела и на диетах по набору -но вес уходил как только диеты заканчивала (там по 2.800-3.000 калорий в день надо было есть), месяц назад решилась на гейнер - пропила месяц и у меня 170 рост и был вес 51кг, смогла поднять до 54.5 вес поднялся) при этом питание нормальное не прекращала как и занятие спортом (эктоморф, набрать сложно)
06.06.2023
Ответить
Наталья
При потугах врачиха мне сказала мол совсем у тебя пресс ноль, еле вытужила, сейчас пресс качаю, чтоб хоть както был, растяжки на груди и бедрах еще с подросткового возраста, во время берем. ни одной новой, наверное жирок на животе помог😅😅😅
25.05.2023
Ответить
Одуванчик
Если задолго до беременности был сильный пресс, то да, после родов живот очень быстро приходит в норму- мышцы тянут всё обратно- у меня есть такие знакомые девочки, но у них были прям офигительно плоские животы- одна танцовщица, другая спортсменка и две, которые ничего не делали, но , видимо, в силу возраста и строения были плоские животы. Но вот если до б живот не плоский и пресс качать два- три раза в неделю, навряд ли он быстро уйдет.
А эластичность кожи- это немножко другое. Коллаген нужно принимать, Вит е.
25.05.2023
Ответить
Оксана
Я не Думаю что это именно так работает . Есть люди у которых генетически не эластичная кожа чтобы они с ней не делали и у них появляются растяжки . Конечно можете заняться спортом он не помешает
25.05.2023
Ответить