Пресс и планирование

1. Пресс - это та группа мышц, которую объективно проще всего накачать😀 достаточно делать упражнения на все группы мышц (планка, отжимания и т.п.) и пресс сам накачается 2. физ нагрузки помогают забеременеть? Не знаю. Но вот если вы скинете лишние кг, даже 5% от массы тела, то да, вероятность забеременеть будет выше.

Если задолго до беременности был сильный пресс, то да, после родов живот очень быстро приходит в норму- мышцы тянут всё обратно- у меня есть такие знакомые девочки, но у них были прям офигительно плоские животы- одна танцовщица, другая спортсменка и две, которые ничего не делали, но , видимо, в силу возраста и строения были плоские животы. Но вот если до б живот не плоский и пресс качать два- три раза в неделю, навряд ли он быстро уйдет. А эластичность кожи- это немножко другое. Коллаген нужно принимать, Вит е.

Я не Думаю что это именно так работает . Есть люди у которых генетически не эластичная кожа чтобы они с ней не делали и у них появляются растяжки . Конечно можете заняться спортом он не помешает

к моменту родов пресс миллион раз забудет, что с ним делали до беременности. не то чтоб помогает, просто часть здорового образа жизни, который рекомендуется.

При потугах врачиха мне сказала мол совсем у тебя пресс ноль, еле вытужила, сейчас пресс качаю, чтоб хоть както был, растяжки на груди и бедрах еще с подросткового возраста, во время берем. ни одной новой, наверное жирок на животе помог😅😅😅

Сами по себе физические нагрузки забеременеть не помогают. Если есть лишний вес, то как раз он может быть причиной неудач. А с прессом быстрее восстанавливаются после родов. Не только с прессом, а вообще кто занимался спортом регулярно до беременности, приходят в форму после родов быстрее.