С чего начать?

Всем привет. Предыстория: С мужем живём больше 5 лет. От первых браков 3 сыновей. Два моих, один его. Я вдова, он вдовец. Раньше о совместных и не задумывались, этих бы поднять. Но при этом не предохранялись, думали Бог даст выростим. Но год назад у моей сестры был выкидыш, зб, удалили трубу и они стали поговаривать об эко. У неё уже возраст тоже поджимает а у мужа детей не было. Нам по 38. Они прям сильно хотят и стараются. В этом году собрались на эко. И послушав её рассказы о всех ужасах что она прошла, о том как это оказывается сложно всё, мы тоже задумались. Пожить для себя конечно хорошо, младшему уже 8, старшему 20, дом есть и с деньгами сейчас все ок, но здоровье наше я так понимаю ждать не будет, функции угасают. И если я раньше и не думала что это какая то проблема то сейчас прям глаза открылись. Мы ведь столько лет живём и ничего не происходит. Понятно что мы нечего не высчитываем, не подгадываем но все же. Я и с первыми этого не делала. И тут встал вопрос. А что я собственно знаю о планировании. Ничего! Просто 0. Я начала читать и просто волосы дыбом встали. Это целая наука. С чего начать? Я понимаю что расписывать это жизни не хватит. Напишите просто самый первый, так скажем нулевой этап. Начать пить фолиевую кислоту обоим? Витамины? Что я сделала: сходила к гене, взяли мазок, сдала общую кровь, флюрографию. Записалась на УЗИ малого таза. По осмотру небольшие кисточки сказал гинеколог, матка чистая, больше ничего. Ещё начала вести дневник Крит. Дней. Пока вроде всё. Сейчас изучаю как высчитывать овуляцию, даже смешно в 38 лет)))